インストラクター/Miho
長引く休講にあたり、大変ご迷惑をおかけして本当に申し訳ありません。再開の際には改めて発信させていただきますのでどうぞよろしくお願い致します。
そして、今週末、来週末のイベント開催のお知らせになります。
短い夏!!皆さんの夏の楽しいイベントのひとつに🤗
Studio8月イベントは開催です!!
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YOGA×ANIMALFLOW🧘♀️🐒
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継続できるトレーニングです
8月lessonご予約を頂きまして本当にありがとうございます☺️🙏
8月も残席4名様ご予約可能になります!!
9月もご予約受付中です!!
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初回の方も継続される方も一緒に学び楽しんで頂ける内容になっております🤗
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さぁ!!暑い夏も一緒に動物の世界へ•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
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【時間】
10:00～12:30
(予約制)
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【料金】
〇初回料金
(身体について・ANIMALFLOWのポーズの資料つき)
￥3500
親子ペア(小学生以上)
￥4500
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〇2回目以降の料金
￥2500
親子ペア(小学生以上)
￥3500
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【定員】
15名
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理学療法士の先生から学ぶことの出来る
貴重な時間です✨
(8/25の基礎トレも中田先生とのlessonになります)
@nnakada ・
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YOGA / MIHO
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トレーニング前後にYOGAをとりいれていく
ポーズ、呼吸法、瞑想を用いて
心身のバランス整えていく
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体への意識・使い方
心の穏やかさ・冷静さ
いいイメージをもつこと
俯瞰すること
得られる内側の効果を感じる
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体と心
しなやかに強く♡
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ANIMAL FLOW / 中田 匠
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〇背中の張り
〇肩凝り
〇猫背
〇ポッコリお腹
〇ガニ股
思い当たる症状はありませんか？
これらは姿勢の乱れにより生じてきます。
姿勢が乱れると心身ともに様々な不調をきたすようになってきます。
現代の生活では下を見る時間が長く、背中がどんどん丸くなり、筋力の低下が進んで行きます。
そこで動物の動きを取り入れ、手足で体重を支え、全身をフルに使うことによって衰えた筋力を取り戻し、姿勢を整え、心身の不調を改善することができます。
普段行うことのない身体の使い方をするので、新鮮で楽しくトレーニングすることができます。
皆さん一度動物に戻って豊かな生活を取り戻しましょう！
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～lessonの流れ～
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〇YOGA～スタート～
呼吸と体を繋げ緩んでいく中で集中力を高めて身体を温め動き出す準備をしていく
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〇ANIMAL FLOW
中田先生のイントラに導かれながら楽しく体を動かし正しい体の使い方を学び、正しい知識を学んでいく
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〇YOGA～リラックス～
ゆったりとした動きを取り入れ
体を休め疲労回復を早める
最後は気持ちのいいジャバーサナを
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動物仲間募集中です🤗
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🎐🏊🎇☀️🌞🌴🌺🐠🌊🍧🍉
そして8月は夏休みお子様企画も🤸♀️
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8/25(Sun)
基礎トレ
[コーディネーショントレーニング]
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運動神経を高める!!
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目や耳で収集した情報を脳で認識し身体へ的確な指示を出す。
自分の身体を自分の思い通りに動かすことができるようにするトレーニングです
7つの機能(定位・変換・連結・識別・反応・リズム・バランス)を身体を使って総合的に伸ばしていく
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お子様が習うどんな習い事にもかならず繋がる事のできるトレーニング内容になります
身体を知る・体幹を鍛える
本当に必要なトレーニングを!!
お子様の身体の基礎作りにぜひご参加ください🤗
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[日時]
2019.8.25(Sun)
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☺︎am10:00～11:30小学1.2.3年生
☺︎pm 1:00～2:30小学4.5.6年生以上
(中学生以上のご参加も可能です)
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※お時間の都合や、兄弟一緒の参加をご希望の場合は学年関係なくどちらかのlessonに合わせてのご参加可能です。
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お気軽にお問い合わせ、ご参加ください。
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【料金】¥1000-
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〇YOGA×ANIMALFLOW
〇基礎トレ
【コーディネーショントレーニング】
共にご予約はこちらから
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【ご予約】
ご予約受付けております!!
@miho._.811へのDM又はスタジオホームページ、メールアドレスから☺︎!!
【yogaStudio ONE】
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ:http://yogastudio-one.com/
ｱﾄﾞﾚｽ:yogastudioone0404@gmail.com
ぜひご参加ください😊🙏
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※万が一Studioでの開催ができない場合は足利織物会館さんにて開催致します。
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一緒に楽しいトレーニングの時間を•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
