さらにヨガの奥深さに触れる為インドやバリなどの聖地へ渡り様々なヨガとその哲学に触れ 深く学び続けている他、自分が幼い頃に難病を患い克服した経験や若い頃の不摂生な生活、また愛犬の長い介護経験等から 命についてより深く感心を持つようになり、整体やヒーリング等を学び続け独自のスタイルone yogaを考案する。

講師歴13年が経った今、私達は心と体だけではない目に見えない存在であることも沢山の経験から確信し（量子力学含め）アロマオイルを使用したリーディング（アロマから魂のメッセージをお伝えする）や、ゼロエネルギーを利用したチャクラ・経絡調整も導入して、より心身ともに充実した生き方ができるようエナルギーからのアプローチも深めている。

2014年4月から、群馬県太田市と栃木県足利市の隣接地に、心身ともに元気で幸せな方を増やしたいその思いと、世界平和の夢に向けてyoga studio ONEを設立・開業する。一方東京都内へ拠点を移し、代官山・中目黒・表参道などでもヨガのクラスを行う。個人レッスンでは整体やエネルギーヒーリングも用い一人一人のお体や心などの状態に合わせてレッスンをしている。猫背や歪み・座骨神経痛や肩こり・腰痛・鬱など様々な症状が軽減されている。

Miho 

Erica先生に出会いyogaを深く学び始める
体の変化、心の変化。
自分自身と向き合い受け入れる事。
体と心はひとつ。答えは自分の中にある。
呼吸、体、心すべてが整う素晴らしさ。
自分自身を大切にすべての繋がりを感じ、「今」を大切にしなやかに強く丁寧に生きていきたい。

自分の選ぶ事はすべて繋がりを持つ。
美容師の経験がyogaを通じ繋がりまた新たに動き出す。
視点を変えて見えてくるもの。
「今」だから感じるHenna(ヘナ)の素晴らしさに気がつきヘナリストになる。

yogaに出会いたくさんの素敵な方々に出会い学びの日々の中で、自分自身と向き合い感じる事の出来た体と心の変化や気づきを発信することで少しでも誰かのお役に立てるようになりたいと思っています。

Studioで出会い繋がれることを楽しみにしています。

●公益財団法人日本スポーツ協会 スポーツリーダー

●ヘナリスト

●一般社団法人　母子栄養協会　児童食アドバイザー

●ANIMALFLOW Lv1認定instructor

Emi

出産時の呼吸困難を経験し
産後の身体の違和感から
第二子のマタニティ期から
ヨガ指導をしていたお友達のErica先生の元でマタニティヨガからstart。
快適なお産を迎える事が出来ました。
心身を整える事で日々の心身の変化に気付きやすくなり自分に似合った体、柔軟さが身に付いてきました。
心身が変わると同時に生活も変わっていくことを実感です。
ヨガを通して出会う新しい自分。
「今」を大切にするという事。
当たり前だった暮らしが当たり前ではない事。
体の使い方。セルフメンテナンスの大切さ。
チャレンジし続ける姿勢。
強い身体。繊細な感覚。
ヨガ後の爽快感と充実感を
たくさんの人とシェアしていきたいです。

ヨガは
心と身体を強く
しなやかな安定のある心身を作り出してくれます。
身体へは勿論の事、＝(イコール)で、快適な日々の暮らしに繋がっていきます。

皆様に「繋がり」で、快適な個々の暮らしをより良く過ごせていける様
お手伝いしていきます♡

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担当class

▫️月曜
am10:00~11:15
【デトックスフロー】
※前日までの予約制
ご予約はこちらまでお願いします
↓↓↓
coco.maikoyoga@gmail.com

▫️金曜/第1週目担当
am10:00~10:45
【ママ応援class】

▫️金曜 変動Class
pm19:30~20:45
【夜ヨガ】

▫️土曜日 第1/第3/第5
am7:00〜8:00
【朝フローヨガ】

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class内容

▫️デトックスフロー
DETOX=解毒 / flow=流れ

呼吸のリズムに乗りながら
フロースタイルで流れを大切に
程よく汗をかきながら
溜まりやすい不純物をデトックス。
チャレンジポーズも取り入れて
集中力up、柔軟性、筋力upの効果が
期待できます。
気分爽快！
心と体のデトックスと共に流れる様な動きで基礎代謝を向上させていきましょう！
出来る出来ないに囚われずポジティブな気持ちで楽しんでいきましょう！

身体の内側の深部から
熱と柔軟性を作り
体を整えて安定と代謝を上げていく
巡りの良い活動的な身体作りの
ダイエット効果の高いクラスです。

▫️夜ヨガ

一日の終わり。１週間の終わりに
疲れを解くようなくつろぎと
溜まった疲れをリセットし
その時々に合ったClass内容になっています。
呼吸と共に心身をしなやかに強くしていく
クラスです。

▫️朝のフロー
flow＝流れ。流れる。

朝早い時間にyogaをする事で
気持ちの良い1日のスタートをきる。
1日を快適に過ごせる朝フローヨガ。
朝の呼吸の流れに身を委ねて
無理なく身体を解しながら
アサナ(ポーズ)をとっていく
初心者向けのクラスです。
１週間の滞った身体全体を流して快適な週末を♡

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主な資格

▫️yoga studio ONE 養成コース1.2.3修了

▫️yoga studio ONE トレーナー

▫️ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了

▫️マタニティ/産後期講座修了

▫️一般社団法人

初級 アスリートヨガ指導員養成講座受講終了

初級アスリートヨガ指導員

公益財団法人日本スポーツ協会
スポーツリーダー

▫️EJA耳つぼジュエリー協会認定 セラピスト
初級講座受講取得

▫️アドバンスカラーセラピー
養成講座1st受講取得

▫️アドバンスカラーセラピー
ぷちアドバンス受講取得
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初めての方、経験ある方
身体共に健康に健やかに
一緒にyogaしましょう♡
何方様でも気軽に参加出来るクラスです。
(特に女性に特化したyogaです)
スタジオで出会いと繋がりを楽しみにお待ちしております。