one yoga養成講座 【Level1】 週末コース始まります

ヨガを生活の一部にしたい方
大切な方へお伝えしたい方
もう少し深く学びたい方
初めての方など

どなたでもご参加いただけます

内容
⚫︎アサナ(ポーズ)
(30ポーズを一つ一つ丁寧に細かく学びます)

⚫︎アシュタンガヨガ
(ヨガのゴールへ向かって8段階の教えから学びます。
ヤマ・二ヤマと言われる日々心を平和に保つ為の教えなども学びます)

⚫︎プラーナ、チャクラ
(エネルギーの流れやエネルギーと体と心のつながりなどについて)

⚫︎プラーナヤマ(呼吸法)

⚫︎バンダ(身体を強くする方法)

⚫︎解剖学(骨格や筋肉)

⚫︎瞑想
(脳波など含め瞑想について)

⚫︎テスト

参加費
Level1 価格90000+税
早期予約 85000+税(※一括払のみ)
○分割払いをご希望の方、(分割の方、要相談)

スケジュールは仮予定になります。
できるだけ皆さんで学ぶことを大切にしていきたいので、調整させていただきます。
お気軽にご相談くださいませ。
1月
26、27
2月
2、3、9

10:30−17:30

お問い合わせ
yogastudioone0404@gmail.com

 

12月scheduleになります

いつもありがとうございます♡

12月scheduleになりますꊛ໋̝❅☃

めぐる季節、今年も残り1ヶ月ですね

なんだかせわしなく過ぎていく年末

呼吸と体と心を整るyogaの時間を

Studioで一緒にyogaしませんか🧘‍♀️🧘‍♂️

お待ちしております🙏

 

 

 

 

schedule

新しいクラスが始まります


12月から新しいクラスが始まります。

1.3.5週目土曜日lesson

【11:00~12:15 ヨガベーシック】
呼吸を大切に、ゆっくりと身体を緩めながら
1ポーズづつ丁寧に身体を動かし1週間の疲れを解放感しましょう。

【19:00~20:15 デトックス】
体と心のデトックス
血流やリンパの流れエネルギーを整え
ほどよく汗かき最後に極上のジャバーサナ
土曜日の夜に気持ちのいいヨガの時間を。

by Miho