one yoga養成講座 【Level1】 週末コース始まります

ヨガを生活の一部にしたい方
大切な方へお伝えしたい方
もう少し深く学びたい方
初めての方など

どなたでもご参加いただけます

内容
⚫︎アサナ(ポーズ)
(30ポーズを一つ一つ丁寧に細かく学びます)

⚫︎アシュタンガヨガ
(ヨガのゴールへ向かって8段階の教えから学びます。
ヤマ・二ヤマと言われる日々心を平和に保つ為の教えなども学びます)

⚫︎プラーナ、チャクラ
(エネルギーの流れやエネルギーと体と心のつながりなどについて)

⚫︎プラーナヤマ(呼吸法)

⚫︎バンダ(身体を強くする方法)

⚫︎解剖学(骨格や筋肉)

⚫︎瞑想
(脳波など含め瞑想について)

⚫︎テスト

参加費
Level1 価格90000+税
早期予約 85000+税(※一括払のみ)
○分割払いをご希望の方、(分割の方、要相談)

スケジュールは仮予定になります。
できるだけ皆さんで学ぶことを大切にしていきたいので、調整させていただきます。
お気軽にご相談くださいませ。
1月
26、27
2月
2、3、9

10:30−17:30

お問い合わせ
yogastudioone0404@gmail.com

 

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