年末年始WS

●12/5 14:00-16:00                          「バランス」〜呼吸法〜                         
大きく変わる世の中や、社会や周囲の意見に一喜一憂することなく自分らしく生きていく為に。
これからはバランスが大切。
自分の中のバランスとは?
その感覚を思い出して。
しなやかであり軽やかな
どんな状況下でもバランスの取れる私を!✨
(片鼻呼吸法も段階に沿って練習します。)

●12/20 10:00-12:00
「心のクリアリング」&浄化法(クリヤヨガ)               グレートコンジャンクション(社会の節目)が12/22に起こり、また240年ぶりに風の時代へ移っていくと言われています。
人生のあり方や生き方を決める大切な時期なのでは。。
心をクリアにすることで、純粋な想いがみえてきます。
「美しい私」で新たな時代を迎えられるように心の準備をしましょう。
(クリアヨガも用いて心身の浄化を促します)

参加費 各¥3500                            定員 8名様(予約制)                         チケット使用可(一回分を引いた形になります)

●1/2 14:00-15:30
chakra tuning〜karma healing                    chakraとは、エネルギー(気)の中心センターです。            心と体・エネルギー体(オーラ)と密接な関係にあり、チャクラが整うと心と体が調整されます。またチャクラには生まれてきた時からカルマの種が植えてあると言われています。カルマとは業のことを言いますが、私たちが成長するために与えてくれる人生の宿題のようなもの。この日のワークはチャクラを整えてカルマの解放と癒しを起こします。一緒により良い人生(新たな時代)のスタートを切りましょう!

参加費 2800円 チケット使用可(一回分を引いた形になります)

1/15 (sun) 「強さ」&プラナヤマ  WS 

講師 Erica

※リアルレッスンになります。


11月15日(日)
11:00-13:00
「強さ」& プラナヤマ(呼吸法)WS
定員 8名様

真の強さとは?
お話しをしながら体感し、またプラナナヤマの実践によって得られる新たな湧き出るエナジーを感じることで
自信と生きる力を身につけていきましょう。


参加費(¥3500)は
一部チャリティ活動やスタジオの運営。
何よりスタジオにいらして下さる皆様へ還元できますよう循環させていただきます。
チケット使用可
(一回分を引いた形になります)

11月から新しい先生が仲間に⭐︎             

いつもありがとうございます。             

素敵なご紹介です。                  

11月から新しい先生が仲間に⭐︎             

Yumi先生です。
どうぞよろしくお願いいたします。

担当クラス

「ベーシックヨガ」
毎週火曜日  20:15 ~ 21:30

yogaの基本のアサナ、呼吸法、瞑想の練習をします。
yogaの初心者の方が、自分とつながる練習の一歩を踏み出せる、ベーシックレッスンです。

プロフィール

外国語専門学校を卒業後、18年間接客販売に従事。キャリアを積み、マネジメント職に就いて奮闘する日々の中で、ふと心に違和感を覚え始める。自分が本当にやりたい仕事は何か、自分の内側を見つめたいという意識が芽生えた時に、yogaに興味を持つ。その後studio ONEのErica先生と出会い、養成講座を受けトレーナーを目指すようになる。yogaを通じて、本当の自分と繋がる時間の大切さを感じ、たくさんの方に伝えられる存在になるべく現在勉強中。
夢は、趣味(というより、人生)であるフラダンスとyogaを通して、世界中の人と繋がる事。

私を生きる WS

10/11 日曜日 14:00-16:00
テーマ 「私を生きる」

お腹から湧き上がる
力強い生命エネルギーとワクワクする感覚を味わい「私」を体感することで
軽やかさと
周りに流されない
私でいられることの心地良さ
それによって得られる周囲との調和を体験します✨

自分自身を癒し元気になりたい方。
周りに流されやすく他の方の感情に影響されやすい方など。

お話と優しい動きと共に進めていきますので、お気軽にご参加いただけましたら幸いです。

参加費(¥3500)は
一部チャリティ活動やスタジオの運営。
何よりスタジオにいらして下さる皆様へ還元できますよう循環させていただきます。

※チケットお持ちの方、またTT生の方のご参加:チケット一回分を引かせていただいた形になります。
(詳しくは、お問い合わせください。
yogastudioone0404@gmail.com/Ericaまで)

10月スケジュールお待たせしました


http://yogastudio-one.com/schedule/

いつもありがとうございます。
10 月スケジュール お待たせいたしました。 
寒い季節へ向けて温かな身体作りと
新しい時代へ向けての心の準備をしていきましょう⭐︎

また今月は
優しくて・勉強熱心で、
美しいMaiko先生が卒業いたします。
是非会いにいらしてください!!

皆様のお越しをお待ちしております。

(※細かな殺菌・消毒、また人数制限などをしております)schedule ご予約はこちらにお願いいたします。 yogastudioone0404@gmail.com 090-3903-4331 お持ちいただきたいもの •お持ちでしたらヨガマットをお持ちください。(レンタルマット200円ございます) •動きやすい服装 •飲料水 •タオル ….

チャクラヒーリングヨガ

※オンラインWSになります(zoom使用)

美しいTARA先生によるチャクラヒーリングヨガ              初めての方からベテランの方まで男性も女性もみんなが楽しめるヨガです。  受講者様からは、「心が穏やかになる」「心も体も軽くなって幸せな気持ちになる」など沢山の方から愛されているヨガクラスであり、緊張の状態から愛のある空間に満たされるクラスです。                      是非、この美しく温かな感覚に触れてみてください。            何かに優しく包まれる穏やかな時間を。

2020年9月26日(日)

12:00~14:30 『チャクラヒーリングヨガ座学講座』

15:00~16:30 『チャクラヒーリングヨガWS(アーサナと瞑想)』

☆チャクラヒーリングヨガ座学講座☆    12:00~14:30

チャクラヒーリングヨガは、伝統的なヨガのエッセンスと共に、現代までに進化してきたチャクラ理論や非物質的世界観、身体調整(スピリチュアルな成長には肉体への理解と取り組みが必須です☆)、ヒーリング、アロマセラピー、カラーセラピーも融合したヨガです。
TARAのダンスアーティスト時代を経てヨガと共に歩んできた25年に及ぶセルフプラクティスと人生の学びが反映されており、ご縁のある方に届くよう10年以上続けているものですが事細かにメソッド化されているものではありません。ですがそのエッセンスやコンセプトをお伝えする事で、受講者の方々のヨガの学びや教えに役立つ「何か良いもの」をお届けできればと思います。更なる安心、心身の豊かさと自分らしさの輝きに目覚めるガイドとなれればと願っています!

今回は「セラピー要素の高いヨガを学びたい、もしくは教えたい人」「ヒーリングやセラピーの知識や理解をセルフプラクティスに活かしたい人」向けに、ヒーリングヨガの基礎となるスピリチュアルな世界観やエネルギー的な身体システム(オーラやチャクラ)について学び、癒しや解放のサポートとなる心身の調整法や意識の在り方への理解を学びます。そして最後には参加メンバーで瞑想を行います。
「学びはオーラを輝かせる」と言われます。講義を聴きながら、講座コンテンツのタイトルが印刷されたプリントに自由に書き込みをして頂くセルフテキスト作成形式です。必要な情報を沢山つかみ取って頂ければと思います!

・進化するスピリチュアルな世界観の共有・・・次元や魂の仕組みについて
・エネルギーボディの理解・・・肉体にとどまらない光のエネルギーとしての体への理解に必要なチャクラやオーラについて
・身体調整法・・・精神成長の基礎となる身体を整える簡単な方法について
・瞑想の実践・・・チャクラの色と輝きをイメージするヒーリング瞑想の実践

その他できる限りの役立つ情報をシェアしたいと思います!学ぶことはオーラをより輝かせることにもつながります。同じ目的を持って集う集団での学びは良い意識の進化と変容をもたらすと言われています。豊かな学びの時をご一緒に!

☆チャクラヒーリングヨガWS(アーサナと瞑想)☆​  15:00〜16:30
 ~チャクラヒーリングヨガとレインボーオーラメディテーション~

自身がヒーラーでもあるヨガインストラクターTARAのセルフプラクティスから生まれたチャクラヒーリングヨガ。穏やかな身体調整ヨガとチャクラのカラーイメージワークにアロマの癒しも取り入れながら(オンライン開催の場合はアロマセラピーの使用ができず申し訳ありません☆)オーラの美しい輝きと新しい彩り(新しい才能や可能性)が育まれます。

誰もが身体から発しているオーラ。オーラが花とするとその種となるのが「チャクラ」。身体とオーラとを繋ぐエネルギーの中枢で、背骨沿いに主要なものが7つあると古来から言われています。各チャクラには固有のエネルギーカラーがあり、虹の7色に相当します。チャクラの色の輝きをイメージする「光のカラーヒーリング」と、優しく調整して健やかな身体感覚を育む「ヨガ的フィジカルヒーリング」を組み合わせたオリジナルのヨガスタイルです。

まずは植物のエネルギーエッセンスともいえるオイルの香りで心身を解放させ、身体を優しくゆるめて、呼吸と共にしなやかに動きながら身体の内側にあるエネルギーの色や輝きをイメージしていきます。慈愛の脳と言われる右脳の解放を促し左脳と右脳にバランスをもたらします。チャクラのエネルギーカラーの意味についてもナビゲートしながら内なる光を豊かに目覚ませていきます。身体調整も取り入れて良いエネルギーを保持できる身体作りも目指します。

「レインボーオーラメディテーション」では自分自身から光を生み出して輝きをオーラへと広げていく瞑想を行います。チャクラの波長である「色」のパワーと繋がるカラフルな楽しさがあります。意識や気力だけで自分を変えるのは大変な事ですが、オーラに輝きと彩りをイメージするだけ、しようとするだけでエネルギーが大きく変わります。 深い安心感、充足感あふれる時間を体験頂ければと思います。

☆講師プロフィール☆ 

TARA(タラ)

17歳の時にダンサーとして舞台活動を始め、国内外で様々なジャンルのアーティストとのコラボレーションや講演活動を経験。ダンサー、振付師として活動する。その後ヨガとの感動的な出会いから人生をより一 層味わえるようになり、ヨガレッスンの教えに携わる。

様々なセラピーやヒーリング、ヨガの故郷とも言えるインドとの自然な出会いから、新しい「色彩感覚」や「見えないものを信じる事の豊かさ」の気付きをもらい、伝統的ヨガと現代的セラピーやスピリチュアルな知恵を健康的に統合する道を見出していく。力強く軽やかに生きていくための「よりどころ」となる心地良い身体と豊かな感受性を育むヨガスタイルを探求し続けている。

レッスンではヨガのポージングやシークエンスに加え身体調整のボディワーク、アロマセラピーやカラーセラピー、イメージ瞑想も取り入れ、心身両方に働きかける温かいナビゲートで心地良い解放とエネルギーチャージとなる時間を届けるよう努めています。

Yogic Artsアジアンアライアンスジャパン認定指導資格取得
レイキヒーリング1st〜3rdディグリー取得
英国オーラソーマアカデミー認定 武藤悦子氏主催カラーメディテーションコース修了
Scent-Sation カラーセラピスト

●お申し込み

『チャクラヒーリングヨガ座学講座』(¥5000)

『チャクラヒーリングヨガWS(アーサナと瞑想)』(¥2500)

こちらにご連絡ください            yogastudioone0404@gmail.com                09039034331(※留守電にメッセージをお願いいたします)

お支払いは、振り込み または paypayになります。           ご予約後zoomID をお知らせさせていただきます。

yoga studio ONE Erica

9月スケジュール🍁

9月スケジュールになります🍁

記載を訂正させていただき、再度Webスケジュールを投稿させていただきました😌

レッスンスケジュールご確認していただけますようよろしくお願いいたします🙏

台風、気圧の関係で体も心もゆらゆら、、、
ちょっと偏頭痛、ちょっとダルさ、、、なんてことも。
変わる季節も
呼吸を大切に過ごしていきたいです

よろしくお願いいたします😌🙏

yoga studio ONE Gunmaスタジオ再開させていただきます

いつもありがとうございます。
6/3からyoga studio ONE Gunmaのスタジオを再開させていただきます。

Emi先生のクラスは 6/3 20:00-21:15 からスタートします
mho先生 6/6 11:00-12:15 から
Ayako先生 6/9 10:00-11:15から
Maiko先生 6/12 19:30-20:45からの再開になります。

詳しくはスケジュールをご覧ください。

再開にあたっての変更
・人制限をさせていただきます
(ご予約の方から優先とさせていただきます。)
・一部クラスをお休み・予約制としています
・東京オンラインレッスンと併用させていただきます
http://yogastudio-one.com/erica-schedule/
・マスクをお持ちください

yoga studio ONEのコロナ対策について引き続き

スタジオ
•こまめに手洗い、うがいなどを行います
•こまめな換気を行います
•殺菌効果の高いものを使用して拭き掃除を行ないます
•殺菌作用の強いスプレーをこまめにスタジオで使用します
•カウンターなどマスクを着用させていただきます
•アジャストメント・レッスン後のお茶会は控えさせていただきます
•講師一同、体調管理に努めます

皆様へお願いです。
•マイマットをお持ちください(お持ちでない方スタジオにてご購入できます)
•プロップス(ブランケットやブロックなど)お持ちでしたらご持参お願いいたします。レンタルご使用の際は使用前後殺菌のご協力お願いいたします。
•カウンターではマスクの着用をお願いいたします。
•ペーパータオルをご使用ください
•お入りの際、入り口にありますアルコールをご使用ください。
•こまめな手洗い、うがいなどお願い致します
•咳やクシャミの際は、ハンカチなどをご使用いただき口や鼻をカバーくださる様お願い致します。

※37度以上の熱がある方や体調が優れない時、その他ご心配な方はご参加を控えていただき整えることを大切にしてくださいませ。

皆さんと安全な空間を作りながら、楽しく練習をできましたら幸いです。
ご一緒に練習できることを楽しみにしています!
どうぞよろしくお願い致します✨
yoga studio ONE 一同

ヨギー・ヨギーニの為の解剖学オンライン講座

いつもありがとうございます。                      ヨガをやられてる方に大好評の講座です。                 アサナ(ポーズ)に合わせて筋肉の働きなどを学べるので、とてもわかりやすくすぐに実践できアサナを取るのが安全に楽になります。              インストラクターの方はもちろん、ヨガの練習をされている方にオススメな内容です。                                 講師は理学療法士でありヨギーニのHaruka先生です。 1日のみのご参加も可能です。                      是非、ご自宅に居ながら素晴らしい学びを一緒にしませんか?        詳しくはこちらです。

内容

解剖学・・・骨格筋の起始停止・作用・日常生活動作・アーサナ

生理学・・・呼吸器・排泄・循環・神経・消化器

(骨盤底筋・バンダの大切さが身にしみます)

 

日時
5/27、6/10、24
11:00〜12:30
休憩
13:00〜14:30

参加費 1講座(¥5000)

※お申し込みいただき、事前にテキストとzoomパスワードをメールにて送らせていただきます。お支払いは、お振り込み/paypayにてお願いいたします。

お問い合わせ yogastudioone0404@gmail.com