いつもありがとうございます☺️
yoga studio ONE代表のErica です。
今日もとても暑いですね。
飲む点滴と言われる甘酒、（麹と米でできてる甘酒は美味しい）
夏バテにはオススメですよ^ – ^
さて毎月開催されますWSですが、今週は盛り沢山です。
ワンちゃんと一緒のヨガも始まります🐶
良かったらチェックお願い致します😊
皆様とお会いできることを心より楽しみにしています💖
Erica

◎yoga studio ONE 群馬
対面＆オンライン

◉22日　木曜日
14:00-17:00
アジャストメントWS (5000縁）4-6名様

アサナ（ポーズ）を安定して楽に取り組めるように手を添えて正しい位置へアジャストします。

またアサナを心地良く深めていくきっかけになり身体と心が解放されやすく。

既に講師として教えている方やこれから講師を目指す方、またご家族へのお身体へのアプローチとしても学んでいただけます。

◉24日土曜日
17:00-19:15
満月瞑想WS
（トラタカ瞑想）
（3800縁）
対面:6名様

満月は浄化の強い日です。この日の満月は水瓶座に位置し個々を大切に、周りと楽しくコミュニティーを。そんな満月の日は瞑想がオススメです。心を美しくして個の自分（ありのままのご自身）を感じましょう。

◉25日曜日
10:00-12:30
チャクラアート（ヤントラ）WS
（4000縁）
対面:6名様

最初にキルタン（心を美しくするお祈り）をします。それから、チャクラ（エネルギーの中心）を一つひとつ整えてオーラを輝かせます。最後にチャクラの絵（ヤントラ）を描くことで、チャクラを活性化します。描いたヤントラはお持ちいただきお守りにしてくださいね😊

◉16:45-18:00
わんヨガ（わんことヨガ）WS
（3500縁）
4名様

ワンちゃんと一緒にヨガをします。

わんこ達は常に飼い主さんを守ってくれています。なので、飼い主さんのハートがどうであるかを瞬時に読み取る力がありますね。一緒にヨーガをすることで飼い主さんの心が癒されてわんちゃん達もリラックスしていきます。

そんなひとときを是非感じてみてくださいね^ – ^

参加の際お願いがございます。

•トイレのしつけ、またはマナーベルトをお願い致します。
•外で飼われていてシャンプーが必要でしたらお願いします☺️
※スタジオでの開催は初めてなのでお手柔らかにお願い致します😊笑笑

お問い合わせ

yogastudioone0404@gmail.com

どうぞ宜しくお願い致します✨

梅雨の晴れ間が恋しい頃、いかがお過ごしでしょうか？

大変お待たせいたしました、７月レッスンスケジュールをお知らせいたします。

こちらのページの画像、又はHPのスケジュールでもご確認いただけます。

今月より、Erica先生による「わんヨガ」がスタート！

ワンちゃんと一緒にヨガを楽しんでいただけます。

ぜひご参加ください。

なんとなく体が重くなりがちな梅雨時期も、しっかりとヨガで身体を動かして、

心身ともに軽くしていきましょう♪

マドゥ師による
毎月1回予定　オンライン開催
「バガヴァッド・ギーター」
全編 18 章 24 回シリーズ　

オンラインにて開催されます。全国各地・世界どこにいてもご参加可能です。　どなたでもお気軽にご参加くださいませ♪

　

MADHU MANGALA das 村田大介 
～プロフィール～ 
学生時代は空手道に打ち込み国体３位に入賞する。 
1987 マクロバイオティックに出会いヴェジタリアンになる 
1988 カウアイ島に渡りローフードヴェジタリアンにかわり 
スプラウツの栽培やオーガニックファーミングをしながら暮す中、 
ヒンドゥテンプルにてアシュタンガやshum meditaitionの修練をはじめる。 
またハワイのレイキヒーラーにアチュメントを受け、後にマスターの資格を取る。 
1989 帰国後国際寺院ISKCON 創設者A・C バクティヴェダンタ・スワミによって 
解説されたVeda文典に出会い、ヨーガの哲学的探求とバクティヨガの修行をはじめる。 
1992 カヴィチャンドラ・スワミに師事しヴェーダの伝統を受け継ぐブラフマー神から始まる、
師弟継承に入門を授かマドゥマンガラ・ダースと命名される。 
後にインド、チェンナイにあるラーダークリシュナ寺院の高僧、バヌ・スワミに師事し
ヴェーダの伝統的、火の儀式やヴァストゥ （オリジナル風水）カウンセリング、
ガールボダーナ・サンスカーラ （浄化儀式）などを執り行う祭司も務める。 
ヴェジタリアン・レストラン「GOVINDAS」を妻とオープンする。 
現在 ISKCON東京寺院長を務めるかたわら東京、大阪でバガヴァット・ギーターの 
WSを定期的に行い、またスピリチュアルネットワーク「C・O・S・M・O」を 
仲間たちと立上げ「からだ」と「こころ」を癒すための様々なイベントを企画している。
将来 ヴェーダ文化に基づいたエコファーム・コミュニティをはじめる。

【内容】

「バガヴァッド・ギーター」全編 18 章 24 回シリーズ

第 1 章「クルクシェートラの戦場で両軍を見渡す」 　　　　　　　　　　　　対峙する両軍の中に命を賭して戦う覚悟でいる親族や師、友人たちを見る。悲しみと哀れみに うちひしがれて、アルジュナは力をなくし、茫然自失となって、ついに戦意を失う。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「人間の嘆きと苦しみの原因とは?」

第 2 章「ギータ−の要旨」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 弟子として主クリシュナに身を委ねたアルジュナに対する教えが始まる。 一時的な肉体と永遠の魂の違い、輪廻転生の過程、主への無私無欲の奉仕の性質、 自己を悟った人の特徴について語られる。

第 3 章「カルマヨーガ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 活動は人をこの物質世界に縛り付けもするし、反対にこの世界からの解放を与える。 利己心を捨て至上主を喜ばせるために活動することによって、人はカルマの法則から逃れ、 自己と至上主についての超越的知識を得ることができる。

第 4 章「超越的知識」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ギャーナヨーガ 魂と神の関係についての精神的知識、人を束縛させるカルマと解放を与えるカルマとは? ギータ−の歴史、主がこの物質世界に降誕される目的と意義、そしてグルに近づくことの重要性を説く。

第 5 章「カルマヨーガ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリシュナ意識における活動 外見上では様々な活動をしながらも、内面では行為の結果に執着しない賢者は、超越的知識の火によっ て浄化され、平安、無執着、忍耐、スピリチュアルな視野を持ち、そして至福を味わう境地に至る。

第 6 章「ディーヤーナヨーガ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　瞑想のヨーガ アシュタンガヨーガの瞑想によって、心と感覚を統御してパラアートマー(心の中に宿る内在神)に 意識を集中しサマーディ、すなわち至上主を完全に悟った境地に至る。

第 7 章「絶対者の知識」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 絶対真理についてさらに深い悟りをもった人は、クリシュナがすべての至高原因であり、物質エネルギ ー、精神エネルギー、あらゆるものを維持していることを知り、献身的に主に明け渡していく。

第 8 章「至上者のもとに至る道」
死後の世界、どこに生まれ変わるのか?
死後の行き先を決定づけるものは何か? 死の間際にクリシュナを思慕する者は、物質世界を超えた至上の郷に到達できる。

第 9 章「最も秘奥な知識」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主クリシュナはバガヴァーンである。なぜクリシュナが至高の崇拝の対象なのか? 魂は元々超越的なバクティ(神への愛)によって主と永遠の関係を持っている。 その純粋な愛を心に蘇らせることによって如何にスピリチュアルワールドのクリシュナのもとに 帰っていくことができるのか?

第 10 章「絶対者の豊潤なる質」　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　この物質自然界に顕される、豊潤さ、力、美、壮麗さ、などの驚異的現象は主のエネルギーの ほんの一部分である。

第 11 章「宇宙普遍相」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 主クリシュナは、アルジュナに神聖なビジョンを与え、全宇宙現象という自らの無限の壮観な姿を顕し、 疑う余地のない神聖さを自ら示した。主クリシュナは、自らの人間のような美しい姿こそがバガヴァー ンの本来の姿であることを説明している。この美しい姿を見るには純粋なバクティが唯一の道である。

第 12 章「バクティヨーガ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　献身奉仕 主クリシュナに直接的バクティを捧げることが、バガヴァーンの純粋な愛に至る最高の方法である。 その至高の道を辿るひとは、神聖な質を育むことができる。

第 13 章「自然、享楽者、意識」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肉体、魂、そしてその二者を超えたパラーアートマーの、それぞれの違いを知る者は、 この物質世界から解放される。

第 14 章「物質自然の三様式」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 肉体に覆われた魂は三つの様式、すなわち徳、激情、無知という三性質に影響されている。 その三様式とは何か、如何にしてそれらを超えることができるのか、三様式を超越した人はどんな特徴 をもつのか?

第 15 章「至上者のヨーガ」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヴェーダ知識の究極目的とはなにか?

第 16 章「神聖な質と邪悪な質」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　教典の教えを無視して利己的に生きるなら、より低い生命形態として生まれ物質的束縛をさらに 強いられる。教典に従った生き方をすることで神聖な質を育み、解脱へと導かれる

第 17 章「三種類の信念」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 無知や激情の様式の信念をもって行動するものは一時的な結果しか生まないが、教典に従って徳の様式 で行われた行動はハートを浄化し、主クリシュナへの純粋な信念とバクティに人を導く。

第 18 章「放棄の完成」
真の放棄と無執着とは?
ブラフマンの悟り、パラーアトマーの悟り、
そしてギータ−の最終結論とは? 主クリシュナへの無条件の愛による完全な明け渡しによって、人は全ての罪から解放され、クリシュナ の永遠の精神王国に到達できるのである。

以上がバガヴァッドギーター18章の主な内容となります。 　　　　　　　　　今回は、各章ずつ順を追って、1年かけてじっくり学んでいくコースです。
OM-TAT-SAT Madhu mangara das

【日時】

5/6. 6/17. 7/15. 8/19. 9/16 .11/18.12/16
1/20.2/17.3/17.31

木曜日

時間11:00-12:30

11:00-12:30　（一回4000yen）

⭐︎録画動画プレゼント

録画参加も可能です。（録画動画送らせていただきます）
単発参加も大歓迎です。

お申し込み

yogastudioone0404@gmail.com

 ※お支払いはpaypayまたは銀行振り込みになります。お申し込み時にご希望の方法をお知らせくださいませ。

心穏やかな幸せな日々を願って、

愛を込めて開催させていただきます。

代表：Erica

先日のyoga studio ONE7周年感謝祭にご参下さいました皆さま

ありがとうございました。

心から感謝申し上げます。

これからも、愛と感謝を込めて皆様の日々を元気に過ごすお手伝いができましたら幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。

あれから数日経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？

有難いことに、当日ご参加できなかった方から録画参加のご要望をいただきまいて、申し訳ありません途中からの録画になってしまいますがご覧いただけたらと思います。

是非、ご参加くださった方も日々の穏やかさにプラスしてご覧になっていただけましたら幸いです。

※一週間のみになります。ご注意くださいませ。

トピック:
⭐︎yoga studio ONE 7周年記念イベント感謝祭　〜純粋な愛で一つになる〜
日付: 2021年4月4日 09:11 AM 大阪、札幌、東京

ミーティングの記録:
https://us02web.zoom.us/rec/share/cK-bfGtA4KTDtX9-o90P01CziCQfYjWqHa_0Ix_TIIZ2NjrTxrrkJR38cN1CNSdm.vcTkVKLJEDkKzcjW

７周年祭のトリは、Erica先生によるYoga lessonをお届けします。

今回、皆様への感謝の気持ちとともに、スタジオのコンセプトでもある

「愛」をテーマに、Lessonが行われます。

どんな内容になるか、楽しみですね♪

ご家族、ご友人お誘いの上、ぜひご参加くださいね！

Yumiからはハワイの文化である「フラ」と、ウクレレの演奏をお届けします。

「Hula（フラ）」は、ハワイ語で「踊り」を意味し、古代のハワイアンたちはその土地や山や海、すべてのものに宿るという神々へ、Oli（祈り）とともに踊りを捧げてきました。

現在でもその古代のHulaは、「カヒコ」と言われ受け継がれています。

現在では、西洋の音楽文化と融合された「アウアナ」と呼ばれる踊りが、皆さんのイメージするHulaとしてポピュラーです。

今回は、代表的なハワイアンソングのウクレレ演奏と、愛と感謝をテーマに１曲Hulaをお送りいたします。

曲をご存知の方は、ぜひご自宅で一緒に歌ったり、踊ったりしてください♪

今回のイベントにて、Narumi先生からはラフターヨガ(笑のヨガ)をお届けします。

笑いの効果は科学的にも証明されているのは、皆様ご存知かと思います。

笑うだけでも免疫力アップしますが、ヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズがラフターヨガです。

Narumi先生と楽しく、ラフターヨガを体験してみましょう♪

yoga studio ONE 7周年記念イベント

〜キルタン&バガヴァットギーター　by Ayako〜

キルタンとバガヴァッド・ギーターから生きる叡智を学ぶキルタンを歌う事で、ハートが浄化されます。ぜひ一緒に歌いましょう。

バガヴァッド・ギーターより、日々をより穏やかに生き抜く知恵をシェアさせて頂きます。

キルタンとは、音楽に合わせてチャンティングすることで、心が静まりハートが開くと言われており、歌うヨガ・歌う瞑想とも言われています。

また、「神の詩」とも訳されるヨガの大切な聖典の一つであるのが、バガヴァットギーターです。

穏やかで愛に溢れるAyako先生のキルタンと聖典の叡智を、一緒に楽しみましょう♪

いつもありがとうございます。

大変お待たせいたしました、4月のスケジュールをUPしました！

4月より、毎週金曜日にNarumi先生による 「初めてのオンラインヨガ」のレッスンが始まります♪ ヨガが初めての方も、オンラインでのレッスンが初めての方も お気軽にご参加いただけます。

また、4月よりすべての対面レッスンのスケジュールにて、 スタジオと並行してのオンラインレッスンが可能となります！！ 中々スタジオへ来れない方も、ご自宅などからご参加可能です😀 ぜひご利用ください。

また、４月より改めてオンライン・対面ともにウィルス感染対策の 観点より、定員制を導入しております。 つきましては、初めての方も既存の生徒様におきましても、 ご予約へのご協力をお願いいたします。

当日予約はレッスン２時間前までを目安としておりますが、 タイミングや場合によってはご希望に添えないこともございますので、 前日までのご予約をおすすめいたします。

尚、要事前予約のレッスンは、ご予約のない場合はレッスンCLOSEとなりますのでご注意ください。

引き続き、感染予防に留意してのレッスン開催に取り組んでまいります。

オンラインと並行し、スタジオもぜひご利用ください。

皆様とお会いできますのを、スタッフ一同楽しみにしております！

いつもyoga studio ONEを応援いただき、ありがとうございます。

来たる4/4(sun)に迎える、７周年記念チャリティイベントのご案内です。

今日は、Emi先生のアーユルヴェーダのお話について。

アーユルヴェーダとは、世界三大医学の一つで、インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学です。

サンスクリット語のAyuh(生命・寿命)、Veda(科学・知識)から来ていて、実践的な生活健康法として受け継がれてきました。

今回は、初めてアーユルヴェーダについて聞く方へも分かりやすく、日常生活の中でできる、食事をはじめとした生活習慣や、心を健康に保つヒントをEmi先生にお話いただきます。

既に学んでいる方も、初めて聞く方も、毎日のエッセンスにアーユルヴェーダを取り入れられるヒントを学んでみませんか？

イベントは感謝イベントとして、受講料Freeでご参加いただけます。ドネーションとして、先日の足利山火事への募金にご賛同いただけますかたは、お気持ちをいただけますと幸いです。主宰Erica先生より、いただいたドネーションは所定の機関へ寄付させていただきます。（後日ご報告いたします）

日時：2021年4月4日（日）　10:00-12:45

場所：オンライン開催のため、皆様のご自宅などから参加いただきます

参加方法：Zoomアプリを使用して実施いたします。事前にアプリのダウンロードをし、使用できる環境を設定ください。　　　　　

Zoom ID: 826 3689 5545
パスワード：252128

参加特典：前日までにご予約の方、もしくは当日イベントに最後までご参加の方へは、スタジオの各種チケット（オンラインも含む）を７％割引にてご購入いただけます。イベント当日、特典に必要なパスワードをお伝えします。ご不明点は、メール及びレッスン参加時に各講師へお尋ねください。

※当日は途中参加、退場自由となりますが、割引を目的としたご予約のみの利用はご遠慮ください。

ドネーションお振込先、ペイペイはこちら↓

お振り込み希望はメールにてお知らせください。