12月から新しいクラスが始まります。

1.3.5週目土曜日lesson

【11:00～12:15 ヨガベーシック】
呼吸を大切に、ゆっくりと身体を緩めながら
1ポーズづつ丁寧に身体を動かし１週間の疲れを解放感しましょう。

【19:00～20:15 デトックス】
体と心のデトックス
血流やリンパの流れエネルギーを整え
ほどよく汗かき最後に極上のジャバーサナ
土曜日の夜に気持ちのいいヨガの時間を。

by Miho