新しいクラスが始まります


12月から新しいクラスが始まります。

1.3.5週目土曜日lesson

【11:00~12:15 ヨガベーシック】
呼吸を大切に、ゆっくりと身体を緩めながら
1ポーズづつ丁寧に身体を動かし1週間の疲れを解放感しましょう。

【19:00~20:15 デトックス】
体と心のデトックス
血流やリンパの流れエネルギーを整え
ほどよく汗かき最後に極上のジャバーサナ
土曜日の夜に気持ちのいいヨガの時間を。

by Miho

 

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