＊セルフメンテナンスのための古宇利島5日間＊
日常の喧騒や緊張から解放されて、自然の中で心と身体を癒し、本来の自分へリセットする旅。
沖縄のパワースポット古宇利島で、ヨガとアーユルヴェーダをゆったりと学ぶ5日間。
ヨガが初めての方にも安心してご参加頂けます。すでにヨガを実践されている方にはリトリートとしても最適。
10名様限定の募集となります。
★講座内容
⭐︎アーサナ(ポーズ) ⭐︎ヨガ哲学 ⭐︎チャクラ ⭐︎呼吸法 ⭐︎瞑想 ⭐︎解剖学
⭐︎アーユルヴェーダ(体質論、生活法、セルフマッサージ法、スパイス活用法)
⭐︎様々なヨガレッスン(ハタヨガ、ビーチヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ）
★こんな方におすすめ
・心と身体をリセットしたい
・自分を癒したい
・沖縄のパワースポットでヨガリトリートをしてみたい
・ヨガやアーユルベーダに興味があり学んでみたい
・完全なリラックスの時間がほしい
・インストラクターへの第一歩を踏み出したいたい 詳
講師
Erica（メイン講師）
yoga studio ONE 代表
（ohanasmile,flowarts講師）
講師歴１３年。聖地インドに渡り学んだ様々なヨガやヨガ哲学の知識に加え、整体、ヒーリング、アロマリーディングなどを結集させた独自のスタイルone yogaを考案。東京を中心に活動し、2014年には地元群馬県太田市に自身のスタジオを開業。インストラクターの養成も行っており、数多くの講師を生み出している。
lululemon、中学校、幼稚園、また国内外のチャリティーヨガのゲスト講師務める
Lisa（サブ講師）
ゆるヨガokinawa主宰
リラックスヨガとアーユルヴェーダを
中心に県内各地でレッスンを開催。
精神医療や教育現場のヨガも担当。
全米ヨガアライアンス200h（RYT200）
陰ヨガティーチャートレイニング修了
日本アーユルヴェーダ学会認定
セルフケアアドバイザー
インドマイソールIVAC認定
アーユルヴェーダセラピスト
スケジュール
10/18
- 17:00-18:30 自己PR&夕食
- 18:30-19:30 ヨガとは
- 19:30-20:30 リストラティブヨガ
10/19
- 6:30-8:00 ハタヨガ
- 8:00-9:00 朝食（注文可能）
- 9:00-11:00 チャクラ
- 11:00-12:00 アーユルヴェーダ
- 12:00-13:00 昼食
- 13:00-15:00 アサナ
- 15:15-17:15 アーユルヴェーダ
- 17:30-18:30 サットサンガ
- 18:30- 夕食
10/20
- 6:30-8:00 ハタヨガ
- 8:00-9:00 朝食（注文可能）
- 9:00-11:00 呼吸法・瞑想
- 11:00-12:00 アーユルヴェーダ
- 12:00-13:00 昼食
- 13:00-15:00 アサナ
- 15:15-17:15 アーユルヴェーダ
- 17:30-18:30 サットサンガ
- 18:30- 夕食
10/21
- 6:30-8:00 ハタヨガ
- 8:00-9:00 朝食（注文可能）
- 9:00-11:00 瞑想・解剖学
- 11:00-12:00 アーユルヴェーダ
- 12:00-13:00 昼食
- 13:00-14:00 アサナ
- 14:00-17:15 アーユルヴェーダ
- 17:30-18:30 陰ヨガ
- 18:30- 夕食
10/22
- 6:30-8:00 ハタヨガ
- 8:00-9:00 朝食（注文可能）
- 9:00-11:00 筆記テスト
- 11:00-12:00 実技テスト
- 12:00-14:00 卒業式・昼食
- 14:00 解散
※スケジュールは予告なく変更の可能性もあります。ご了承ください。
詳細
2019.10/18（金）〜10/22（火）
早割り128,000円（税込）（８/３１締切）
※正規料金 133,000円（税込）（９/１以降受付）
※銀行振込となります
※料金に含まれているもの
（受講料、テキスト、修了証、アーユルヴェーダ実習費）
※ヨガマット・プロップス無料レンタル
※開催地：コンドミニアム・プチリゾート オーシャンヒルズ古宇利
※宿泊可能な施設です。（ご紹介できます）
●お申し込み前にご確認ください
・本講座でお伝えする内容は、美容や健康など自身で癒し整えるためのスキルアップを目的としており、医療や治療の内容をお伝えするもの・また旅行ではありません。
・レッスン動画や資料の無断転載・複製、また第三者への無断開示はお断りいたします。
・ご入金後のキャンセルにつきましては、キャンセル手数料30％を差し引いた金額での返金となり、２０日前〜５０%、１０日前〜１００%なります。
※様々な準備や他のお客様のご迷惑となりますので、できるだけキャンセルは控えていただきますようお願い致します。
申し込み・お問い合わせ
oneyogaokinawatt@gmail.com