Erica
yoga studio ONE 代表 松波恵理香
E-RYT200
E-RYT500
ヨガ歴21年
講師歴19年
タイヘボランティアに行ったことがきっかけで世界平和が自身の夢だと知り人生の目的に気づく。あらゆる生命が幸せになる素晴らしいもので役に立ちたい！と思い始めた頃、ヨガと出会いヨガを実践することで体調が改善されてメンタルも安定して幸せな日々を送っている自分に驚きヨガの素晴らしさに魅了される。
一人一人が幸せでいることで世界の平和に繋がると確信して、yogaを始め数千時間に及ぶ様々な勉強を重ねてヨガの指導者やセラピストとなる。
さらにヨガの奥深さに触れる為インドやバリなどの聖地へ渡り様々なヨガとその哲学に触れ 深く学び続けている他、自分が幼い頃に難病を患い克服した経験や若い頃の不摂生な生活、また愛犬の長い介護経験等から 命についてより深く感心を持つようになり、整体やヒーリング等を学び続け独自のスタイルone yogaを考案する。
講師歴19年が経った今、私達は心と体と魂で一つ。より心身ともに充実した生き方ができるよう食事や栄養・エネルギーからのアプローチも深めている。
2014年4月から、群馬県太田市と栃木県足利市の隣接地に、心身ともに元気で幸せな方を増やしたいその思いと、世界平和の夢に向けてyoga studio ONEを設立・開業する。一方東京都内へ拠点を移し、ヨガのクラスを行う。個人レッスンでは整体やエネルギーヒーリングも用い一人一人のお体や心などの状態に合わせてレッスンをしている。猫背などの体の歪み・座骨神経痛や肩こり・腰痛・鬱など様々な症状が軽減されている。 現在は世田谷・目黒のスタジオ等でヨガ講師やヒーラーとして活動しながら、昨今の背景に合わせてオンラインレッスンも定期的に開催している。
2007 イシュタヨガ全米アライアンスRYT200取得
2008 インドのアシュラムでヨガの真実を学ぶ(バガヴァットギーターなど)
2009 マタニティヨガライセンス取得
2010 体軸法基礎講習会修了、
2011 体軸法整体講座修了
2013 アニマルコミュニケーション養成講座修了
◆yoga studio ONE 公式LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=567xbsad
◆YOU TUBE https://www.youtube.com/channel/UCYMYQoV26t57SZqRWZTAH8A
Emi
担当講師:Emi
母親として一段落した時に、友達に誘われ、えりか先生と出会う。
気持ち良さだけを追いかけて生活の一部としてヨガを続ける。
続けることで自分の身体、心の変化に気づく。
若い頃より、今は、更に体調もよく、ヨガを生活の一部として感謝する日々を過ごしている。
lessonでは、ご自分ではまだ、気づいていない、本質の自分と出会うこと、それにより、変化するご自分を楽しんで頂けるお手伝いをしていきたい。
⚫︎yoga studio ONE 養成コース1・2・3 修了
⚫︎one yoga トレーナー
⚫︎肩甲骨ヨガ養成終了
⚫︎マタニティーヨガ養成終了
●RYT200アーユルヴェーダヨガ修了
アカデミーオブアーユルヴェーダにて
●アーユルヴェーダ理論修了
●アーユルヴェーダ栄養学1、2修了
●アーユルヴェーダマルマセラピスト修了
今回は基礎となる考えと習慣 食事への取り入れ方をお伝えします
今は風の時代って言いますがこれもアーユルヴェーダの知識を持て
Miho
・yogastudio ONE
teacher training 1.2.3 取得
・yogastudio ONE
teacher training RYT200 取得
・ 初級アスリートヨガ 指導員 取得
・学童食アドバイザー 取得
・animal flow® level 1 認定講師 取得
・美容師
・管理美容師
現在、yogastudio ONEをはじめ桐生、伊勢崎、太田、佐野、足利など様々な施設、市民講座などにてyoga講師、anima flow®講師として活動しています。
●クラスへの思い
呼吸を丁寧に繰り返し
自分を知ることができたら
心と身体
私達は自分のことなのに知らないことは多く
自分のことを疎かにしていまうことも少なくない
呼吸からアーサナ(ポーズ)から
大切なご自身と繋がり心と身体の今を知る
精神的、肉体的
バランスは調和され中庸へ
しなやかな心身の内側には強い軸を
ご自身を立て直していく力を本来私達は持っていることを
心と身体
練習のなかで思い出し取り戻していけたら
ヨガや瞑想は
本来の自分がきっと見えやすくなって
さらにあなたらしさを思い出せる
マットの上、マットから降りた日常でも実践を積み重ねていけたら
そう思い愛を込めてお伝えさせていただきます
心身のより良い変化を実践から身をもって感じて頂けたら嬉しいです
幸せとともに。
Miho
〇 毎週土曜日
8:00-9:15 morning yoga
〇第1.3.5火曜日(月により変動あり)
12:00-13:15 yoga~basic~
Yasui
講師 Yasui Hoshino
前職の保育士として勤務したのち、出産。ヨガとの出会いは公民館でのママヨガ。 それまで運動とは無縁で、産後の体を整えるために始めたが、呼吸法で心をコントロー ルすることを知り興味を覚える。
2018 年この地への引っ越しを機に出会った Yoga Studio ONE で、初めて子ども連れ ではないレッスンを受け始める。ヨガの教えに基づく先生方のお話を聞くにつけ、体を 整え心にも作用するヨガにますます惹きつけられ、より深く学びたい思いが芽生える。
ヨガの哲学やアーユルヴェーダの考え方がすっと入ってきたのは、生まれつきの脱毛 症で東洋医学の治療を長年受けていたことも大いに影響があると感じ、両親に感謝。
近年、難病を患った母を看取ったことで、改めて私たちは魂の存在であることを強く 実感する。
2020 年 ONE yoga TTC レベル1 修了 2024 年 RYT200 修了
プライベートでは中学生、小学生、幼稚園児の3人の子どもと夫、の 5 人家族。
レッスンに来てくださる皆さまが、ご自分の身体を丁寧に動かすことで自分自身に愛 おしさを感じ、「私」として生きることに幸せを感じられたなら。 心と体が温かく満たされる時間を過ごせるように、心を込めて丁寧にレッスンいたしま す。
●クラスへの思い
毎週金曜日 10:00-10:45「ママの為のヨガ」
忙しない日常を、他の人たちのために頑張るママさんたちへ。
自分のためだけの時間、過ごしてみませんか。
基本のアサナ(ポーズ)や呼吸法を練習しながら、眠っていた骨盤周辺の筋肉を目覚めさせ、出産を経た身体に起きやすい不調や悩みを改善していきます。
少人数のクラスとなっていますので、分からないことがあれば遠慮なく講師にお聞き下さい。
アサナや呼吸を通してじっくり自分を観察して、ぴったり自分に寄り添ってあげる。それだけでこんなにも満たされることに、一緒に気づいていきましょう。
基本のポーズから丁寧にお伝えしますので、ママさんに限らずヨガが初めての方もぜひお気軽にご参加下さい。
金曜日
10:00- 45分(500)
※一般の方もご参加可能です（2000）
