yoga studio ONE 代表のEricaです。
いつもありがとうございます。
この度、石川県のflow arts Ishikawaで
WSをさせていただけることになりました。
旅行がてら、遊びにいらしていただけましたら嬉しいです。
是非、ご都合の良い方お待ちしています✨

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2月29日土曜日　
東京から仲良しのerica先生が来てくれWSをしてくれます。

11:00〜13:00 WS
13:30〜14:30 ランチ

WSのみ　　3500円
WS.ランチ　4000円

Erica先生のクラスは
yogaや整体、エネルギーワーク様々な点から体にアプローチし心身共にバランスを整えていきます。
まるで整体やマッサージを受けたかのように体が整い楽になりますよ(！)
ぜひ体験しに来て下さい❣️😊

内容
one yoga
〜地球と繋がる〜
エネルギーを身体で感じながら、自分軸に気付くことで地球と繋がる感覚を養い安定感を身につけます。

私達は、意識をどの様に使うかによって現実的に身体に起きる反応が変わります。
レッスンでは、チャクラ（エネルギーのセンター）へ意識を向けながら
身体へ起きる反応を体感し
体と心•エネルギー体を整えていきます。
またそこへ不要な感情を手放すワークも取り入れることで、さらに心身ともに純粋な美しい私達に戻ります。

身体は歪みや軸が整い
心は愛と感謝の気持ちに満たされて
エネルギー体は
美しい光の輝きを大きく放つように。。

エネルギーについてや、オーラを大きく輝かせる秘訣などもお話させていただきながら、クラスを進めていきます。

心身に不調を感じる方や
初めての方でもご参加いただける内容になっております。
是非、お気軽にお越しくださいましたら嬉しいです。

ヨガを生活の一部にしたい方
大切な方へお伝えしたい方
もう少し深く学びたい方
初めての方など

どなたでもご参加いただけます

内容

⚫︎アサナ(ポーズ)
(30ポーズを一つ一つ丁寧に細かく学びます)

⚫︎アシュタンガヨガ
(ヨガのゴールへ向かって8段階の教えから学びます。
ヤマ・二ヤマと言われる日々心を平和に保つ為の教えなども学びます)

⚫︎プラーナ、チャクラ
(エネルギーの流れやエネルギーと体と心のつながりなどについて)

⚫︎プラーナヤマ(呼吸法)

⚫︎バンダ(身体を強くする方法)

⚫︎解剖学(骨格や筋肉)

⚫︎瞑想
（脳波など含め瞑想について）

⚫︎テスト参加費
Level1 価格90000+税早期予約 85000+税(※一括払のみ）○分割払いをご希望の方、(分割の方、要相談)例　信頼関係において自身で進める形を決めていただき、書面に住所、お名前、印鑑を添えてご提示お願いしています⭐︎フリーレッスン5回付きます

スケジュールは仮予定になります。
できるだけ皆さんで学ぶことを大切にしていきたいので、調整させていただきます。
お気軽にご相談くださいませ。

10期生 one yoga TTC schedule

2020/3月
レベル1
スケジュール

1日目
3/14土曜日
10:00〜11:30 アサナクラス(Erica）チケット＋1000円 （チケット使用可）
11:30〜12:30 ランチ
12:30〜13:00 プージャ
13:00〜14:00 ヨガとは
14:15〜16:45 アサナ(7〜8ポーズ)
17:00〜18:00 サットサンガ

2日目
3/15日曜日
10:00〜12:00 WS¥3500 （Erica）※チケット使用可
12:00〜13:00 ランチ
13:00〜14:15 プラナ•チャクラ
14:30〜17:00 アサナ(7〜8ポーズ)

3日目
3/20金曜日
10:00-10:45 ママ応援クラス（Miho）¥500(TT期間参加可）
10:45-12:00 ランチ
12:00〜14:00 プラナヤマ•瞑想
14:15〜16:45 アサナ(7〜8ポーズ)
17:00〜18:00 サットサンガ

4日目
3/21
11:00〜12:15 アサナクラス(miho）
12:15〜13:30 ランチ
13:30〜14:30 解剖学
14:30〜17:00 アサナ(7〜8ポーズ)

5日目
3/22日曜日
10:00〜11:15 アサナテスト
11:15 〜12:15 ランチ
12:15 〜13:30 テスト
13:45〜14:45 答え合わせ
14:45〜16:00 修了式•サットサンガ

コースは、午後からのご参加も可能ですが、午前中のレッスンの受講をオススメ致します。

午前中に心と身体を緩めてマインドを鎮めると午後の座学が質の高いものになります。

座学は絶対参加でお願いしたいですが、
やむ得ないお休みの場合
●お友達に録音をお願いする（録音機あるといいです）
●別日にシェアしてもらう
●次回開催されるコースに補習日のみ参加する

●ご希望の方は、プライベートの補習も可能です。
その場合は、プライベートの料金が発生しますがご了承くださいませ。

または、状況によっては皆さんで都合を合わせて変更も可能な場合もあります^ – ^

それから、ランチについてですが、
人数が多い場合にはお弁当注文できます。それ以外は、外で食べていただく
または
ご持参になります。

他に、何かご質問ありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ✨💕

一緒に学べること
楽しみにしています！✨

レベル2.3の詳細はこちらです

全米ヨガアライアンス取得200hrTTC 養成コース

明けましておめでとうございます。

昨年も皆さん おひとりお一人様から沢山の優しさや温かさをいただきまして

素晴らしい年を迎えることができました。

お世話になりました皆様へ

心から感謝申し上げます。

本年も引き続き、皆さんの心身の健康や幸せへ繋がるお手伝いができるよう

インストラクター一同学びを重ねて

お伝えさせていただけましたら幸いです。

どうぞよろしくお願い致します。

早速、1/2にサンカルパ瞑想WSを開催させていただき

沢山の方がご参加くださいました。

ご参加いただきました皆様ありがとうございました！

1/18 14:00-アジャストメントWS

1/1910:30- 

生きる力を強く•安定させる

をテーマにWSを予定しています。

ご都合宜しかったら、是非お越しくださいませ。

皆様と楽しく過ごせる時間を楽しみにしています！

どうぞよろしくお願い致します✨

毎年大人気のEmi先生による108回太陽礼拝WS

今年も開催されます。

2019年は平成から令和になって大きな変化の年でした。

皆さんの周りでも何か変化を感じた年だったのかもしれません。

そして、立冬を過ぎ

乾燥、朝晩の冷えなども感じるこんな時期の身体と心を安定させる108回太陽礼拝に参加してみませんか？

身体は同じ動きを繰り返すことで安定し、集中することで内側も穏やかになります。

ご自分が抱えている荷物を軽くしていきましょう。

疲れたらお休みしながら、無理なく参加してください。

108回太陽礼拝WS

12/27(金)

19:00~21:30予定。

¥2500(🎁付)

最後に美味しいチャイを飲みましょう。

by EMI

ご予約
yogastudioone0404@gmail.com

いつもありがとうございます

本日Erica先生lesson

20:00～21:30healing yogaクラスは

都合により休講になります

急な休講申し訳ございません

よろしくお願いします🙏

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いつもありがとうございます✨
沖縄古宇利島で、セルフメンテナンスの為の養成コースを開催させていただきます。
日本版アダムとイブ伝説の島ともいわれ、「恋島➡︎くい島➡︎こうりしま➡︎古宇利島」になったのが名前の由来と言われている島。
珊瑚の海が広がる
息をのむほど美しい海に囲まれた島です。
こんな美しい場所で、心と身体を整えて
エネルギーチェンジ&UPします✨
まだご参加可能です！
是非お急ぎください！

また今回は、特別企画をご用意させていただきました！

癒しのone dayリトリート　in 古宇利島
「休みが取れなくて・・・」
「１日だけなら参加できる！」
「早朝のビーチヨガを受けたい！」
というご要望から、
１日からご参加頂けるコースと
モーニングビーチヨガを単発でご参加可能なコースをご用意致しました！！

①1dayコース
１日を通して、ヨガとアーユルヴェーダに触れ、自分を見つめ直します。
特別な場所で特別な体験を。
【料金】
33,500円（税込み）
【ご参加可能な日程】
10/19,10/20,10/21

②モーニングビーチヨガ単発参加コース
沖縄のビーチで早朝のヨガ。美しい海のエネルギーを受け取り、ヨガで始まる素敵な１日を・・・。
【料金】
3,500円
※マットレンタル　300円
【ご参加可能な日程】
10/19,10/20,10/21 の6:30〜8:00
【場所】
済井出ビーチ 長浜ビーチなどを予定
※詳しい場所はご参加の方に直接お知らせ致します。

沖縄在住講師をご紹介⬇︎
ゆるヨガ沖縄　https://www.facebook.com/yuruyogaokinawa/
ゆるヨガ沖縄(インスタ)
https://www.instagram.com/yuru_yoga_okinawa/?hl=ja

台風の影響がでるなか皆様ご無事でしょうか

大袈裟ぐらいに早めの対応を、、、

どうぞ命を守る対応を😌🙏

台風の影響により

明日10/13(日)10:00～肩甲骨yoga

Emi先生lessonは安全を考えて休講になります

急な連絡になってしまいご迷惑をおかけしてしまいますが、ご理解どうぞよろしくお願いいたします

台風の被害がこれ以上広がることなく過ぎていきますように🙏

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いつもありがとうございます😌🙏

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yogaStudio ONE

明日の朝yoga lessonのお知らせです

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明日10/12(Sat)7:00～の朝yogaは台風による影響のため安全を考え休講となります

よろしくお願いします致します

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台風による被害が少なく過ぎていきますように

おはようございます🌞

いつもありがとうございます😌🙏

本日lessonの変更のお知らせです🧘‍♀️

本日の20:00～Masaki先生のlessonは都合により

Emi先生lessonになります😌🙏

急な変更申し訳ありません

1日の終わりにStudioで素敵な時間をお過ごしください😌✨✨✨

20:00～21:15

眠りを誘うリラックスyoga 

Masaki先生 → Emi先生

季節の変わり目

深まる秋

お身体ご自愛ください🎃🍁🍄

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＊セルフメンテナンスのための古宇利島5日間＊

日常の喧騒や緊張から解放されて、自然の中で心と身体を癒し、本来の自分へリセットする旅。
沖縄のパワースポット古宇利島で、ヨガとアーユルヴェーダをゆったりと学ぶ5日間。
ヨガが初めての方にも安心してご参加頂けます。すでにヨガを実践されている方にはリトリートとしても最適。
10名様限定の募集となります。

★講座内容
⭐︎アーサナ(ポーズ)　　　⭐︎ヨガ哲学　　　⭐︎チャクラ　　　⭐︎呼吸法　　　⭐︎瞑想　　　⭐︎解剖学　　　　　　　　
⭐︎アーユルヴェーダ(体質論、生活法、セルフマッサージ法、スパイス活用法)
⭐︎様々なヨガレッスン(ハタヨガ、ビーチヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ）

★こんな方におすすめ
・心と身体をリセットしたい　　　　　　　　　　　　
・自分を癒したい
・沖縄のパワースポットでヨガリトリートをしてみたい
・ヨガやアーユルベーダに興味があり学んでみたい
・完全なリラックスの時間がほしい
・インストラクターへの第一歩を踏み出したいたい 詳

講師

Erica（メイン講師）

yoga studio ONE 代表
（ohanasmile,flowarts講師）　
講師歴１３年。聖地インドに渡り学んだ様々なヨガやヨガ哲学の知識に加え、整体、ヒーリング、アロマリーディングなどを結集させた独自のスタイルone yogaを考案。東京を中心に活動し、2014年には地元群馬県太田市に自身のスタジオを開業。インストラクターの養成も行っており、数多くの講師を生み出している。
lululemon、中学校、幼稚園、また国内外のチャリティーヨガのゲスト講師務める

Lisa（サブ講師）

ゆるヨガokinawa主宰
リラックスヨガとアーユルヴェーダを
中心に県内各地でレッスンを開催。
精神医療や教育現場のヨガも担当。
全米ヨガアライアンス200h（RYT200）
陰ヨガティーチャートレイニング修了
日本アーユルヴェーダ学会認定
セルフケアアドバイザー
インドマイソールIVAC認定　
アーユルヴェーダセラピスト

スケジュール

10/18

• 17:00-18:30 自己PR&夕食　　
• 18:30-19:30 ヨガとは
• 19:30-20:30 リストラティブヨガ

10/19

• 6:30-8:00 ハタヨガ
• 8:00-9:00 朝食（注文可能）
• 9:00-11:00　チャクラ
• 11:00-12:00 アーユルヴェーダ
• 12:00-13:00 昼食
• 13:00-15:00 アサナ
• 15:15-17:15 アーユルヴェーダ
• 17:30-18:30 サットサンガ
• 18:30- 夕食

10/20

• 6:30-8:00 ハタヨガ
• 8:00-9:00 朝食（注文可能）
• 9:00-11:00　呼吸法・瞑想
• 11:00-12:00 アーユルヴェーダ
• 12:00-13:00 昼食
• 13:00-15:00 アサナ
• 15:15-17:15 アーユルヴェーダ
• 17:30-18:30 サットサンガ
• 18:30- 夕食

10/21

• 6:30-8:00 ハタヨガ
• 8:00-9:00 朝食（注文可能）
• 9:00-11:00　瞑想・解剖学
• 11:00-12:00 アーユルヴェーダ
• 12:00-13:00 昼食
• 13:00-14:00 アサナ
• 14:00-17:15 アーユルヴェーダ
• 17:30-18:30 陰ヨガ
• 18:30- 夕食

10/22

• 6:30-8:00 ハタヨガ
• 8:00-9:00 朝食（注文可能）
• 9:00-11:00　筆記テスト
• 11:00-12:00 実技テスト
• 12:00-14:00　卒業式・昼食
• 14:00　　　　解散

※スケジュールは予告なく変更の可能性もあります。ご了承ください。

詳細

2019.10/18（金）〜10/22（火）

早割り128,000円（税込）（８/３１締切）
　※正規料金　133,000円（税込）（９/１以降受付）

※銀行振込となります

※料金に含まれているもの
（受講料、テキスト、修了証、アーユルヴェーダ実習費）
※ヨガマット・プロップス無料レンタル
※開催地：コンドミニアム・プチリゾート　オーシャンヒルズ古宇利
※宿泊可能な施設です。（ご紹介できます）

●お申し込み前にご確認ください

・本講座でお伝えする内容は、美容や健康など自身で癒し整えるためのスキルアップを目的としており、医療や治療の内容をお伝えするもの・また旅行ではありません。

・レッスン動画や資料の無断転載・複製、また第三者への無断開示はお断りいたします。

・​ご入金後のキャンセルにつきましては、キャンセル手数料30％を差し引いた金額での返金となり、２０日前〜５０%、１０日前〜１００%なります。

※様々な準備や他のお客様のご迷惑となりますので、できるだけキャンセルは控えていただきますようお願い致します。

申し込み・お問い合わせ

oneyogaokinawatt@gmail.com