インストラクター/Miho
いつもありがとうございます
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yogaStudio ONEでlessonさせていただきます明日の朝yogaは都合によりお休みになります
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ご迷惑をおかけしてしまいますが
よろしくお願いいたします
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季節の変わり目
お身体ご自愛ください
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#yogaStudioone
#太田市ヨガ
#朝ヨガ
#yoga
#毎週土曜日
投稿者: erika
10月schedule🧘♀️🍁
いつもありがとうございます😌🙏
季節は進んで秋を感じる事が増えてきましたね
四季を楽しみながら日々を大切に丁寧に
過ごしていきたいです🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇
Studio10月スケジュールになります🧘♀️
〇Maico先生lessonがあらたな内容でスタート
〇代行lessonのお知らせ
〇イベントお知らせ
ぜひお気軽にStudioにいらしてくださいね😊
繋がるご縁を楽しみに
Studioでお待ちしております♪♪♪
lessonのお知らせ🧘♀️🐒
インストラクター/Miho
いつもありがとうございます
台風がすぎ、まだまだ暑さが続きますが秋を感じること増えてきたように思います🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐
先日、毎月開催させていただくYOGA×ANIMAFLOW9月lessonを開催させていただきました。5月よりスタートし、5回目の開催になりましたが継続してくださる方々、新たにご参加してくださる方々、そしてlessonしてくださる中田先生のおかげで身体について学びながら楽しくトレーニングができるクラスが継続できていること感謝しています😌🙏
ありがとうございます✨✨✨
そして次回予定していた10/20(日)lessonの前に…
◎9/29(日)
お子様向けクラス
そして
YOGA×ANIMALFLOW
開催させていただけることになりました!!
👦🏻👧🏻16:30～17:30 kids lesson
🧘♀️🐒18:00～20:30 YOGA×ANIMALFLOW
※お子様向けクラスは幼児、小学生対象のクラスになります。
詳細はまた改めてお知らせさせていただきます。
楽しいトレーニングの時間を
•¨•.¸¸♬•¨•.¸¸♪
よろしくお願いいたします😌🙏
YOGA×ANIMALFLOW
インストラクター/Miho
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いつもありがとうございます
8月もあとわずかですね
季節の変わり目まだまだ残暑は厳しいですが
体調には気をつけていかなければと思います
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毎月開催させて頂く
YOGA×ANIML FLOW
次回lessonのお知らせです🧘♀️🐒
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活動的に動きやすくなる秋の季節に
一緒に動物の世界へ
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初回の方も継続される方も一緒に学び楽しんで頂ける内容になっております🤗
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9月lessonは時間や曜日がいつもと変わります
どうぞよろしくお願いいたします😌🙏
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2019・9・7(土曜日)
【時間】
13:00～15:30
(予約制)
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【料金】
〇初回料金
(身体について・ANIMALFLOWのポーズの資料つき)
￥3500
親子ペア(小学生以上)
￥4500
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〇2回目以降の料金
￥2500
親子ペア(小学生以上)
￥3500
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自分を知る
身体を知る
身体を丁寧に使う
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理学療法士の先生から学ぶことの出来る
貴重な時間です✨
@nnakada ・
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YOGA / MIHO
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トレーニング前後にYOGAをとりいれていく
ポーズ、呼吸法、瞑想を用いて
心身のバランス整えていく
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体への意識・使い方
心の穏やかさ・冷静さ
いいイメージをもつこと
俯瞰すること
得られる内側の効果を感じる
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体と心
しなやかに強く♡
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ANIMAL FLOW / 中田 匠
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〇背中の張り
〇肩凝り
〇猫背
〇ポッコリお腹
〇ガニ股
思い当たる症状はありませんか？
これらは姿勢の乱れにより生じてきます。
姿勢が乱れると心身ともに様々な不調をきたすようになってきます。
現代の生活では下を見る時間が長く、背中がどんどん丸くなり、筋力の低下が進んで行きます。
そこで動物の動きを取り入れ、手足で体重を支え、全身をフルに使うことによって衰えた筋力を取り戻し、姿勢を整え、心身の不調を改善することができます。
普段行うことのない身体の使い方をするので、新鮮で楽しくトレーニングすることができます。
皆さん一度動物に戻って豊かな生活を取り戻しましょう！
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～lessonの流れ～
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〇YOGA～スタート～
呼吸と体を繋げ緩んでいく中で集中力を高めて身体を温め動き出す準備をしていく
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〇ANIMAL FLOW
中田先生のイントラに導かれながら楽しく体を動かし正しい体の使い方を学び、正しい知識を学んでいく
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〇YOGA～リラックス～
ゆったりとした動きを取り入れ
体を休め疲労回復を早める
最後は気持ちのいいジャバーサナを
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ご予約受付けております!!
DM又はスタジオホームページ、メールアドレスから☺︎
【yogaStudio ONE】
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ:http://yogastudio-one.com/
ｱﾄﾞﾚｽ:yogastudioone0404@gmail.com
ぜひご参加ください😊🙏
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8/25 基礎トレ👦🏻👧🏻
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インストラクター/Miho
週末イベントのお知らせです!!
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いつもlessonをさせて頂くyogaStudioONEにてお子様向け夏休み企画のお知らせ!!
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ANIMALFLOWトレーニングでlessonをして頂く理学療法士の中田匠先生と一緒にお子様の身体を知り[基礎]を大切に、お子様に必要なトレーニング方法を学び身体作りをしていく!!
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夏休みも後半、2学期が始まる少し前に、身体を整える楽しいトレーニングの時間を🤗
ぜひご参加ください!!
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基礎トレ
[コーディネーショントレーニング]
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運動神経を高める!!
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目や耳で収集した情報を脳で認識し身体へ的確な指示を出す。
自分の身体を自分の思い通りに動かすことができるようにするトレーニングです
7つの機能(定位・変換・連結・識別・反応・リズム・バランス)を身体を使って総合的に伸ばしていく
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お子様が習うどんな習い事にもかならず繋がる事のできるトレーニング内容になります
身体を知る・体幹を鍛える
本当に必要なトレーニングを!!
お子様の身体の基礎作りにぜひご参加ください🤗
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[日時]
2019.8.25(Sun)
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☺︎am10:00～11:30小学1.2.3年生
☺︎pm 1:00～2:30小学4.5.6年生以上
(中学生以上のご参加も可能です)
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※お時間の都合や、兄弟一緒の参加をご希望の場合は学年関係なくどちらかのlessonに合わせてのご参加可能です。
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お気軽にお問い合わせ、ご参加ください。
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【料金】¥1000-
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【ご予約】
ご予約受付けております!!
@miho._.811へのDM又はスタジオホームページ、メールアドレスから☺︎!!
【yogaStudio ONE】
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ:http://yogastudio-one.com/
ｱﾄﾞﾚｽ:yogastudioone0404@gmail.com
ぜひご参加ください😊🙏
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発酵食お料理教室
9月21日(土)22日(日)
発酵食お料理教室をします。
●21日(土曜日)
酵素たっぷりの北陸の麹と能登の揚げ浜の塩を使用し、魔法の調味料である塩麹の仕込み方
完全無添加、veganのキムチを手作り発酵調味料と野菜、フルーツで作ります。
●22日(日曜日)
難しく、面倒くさいイメージがあるパエリアを塩麹とすぐに手に入るスパイスを使って、簡単でお手軽に作ります。
[メニュー]
塩麹パエリア
夏野菜のビタミンサラダ
きのこのソテー
甘酒プリン
参加費
⚫︎ 9/21
14:00-17:00
キムチのお持ち帰り付き
5500円
キムチお持ち帰り&
塩麹スターターキット付き 6000円
（ご注文の方のみ）
⚫︎9/22
12:00-15:00
5500円
講師
西村麻衣子
2005年にヨガに出会い、ヨガを実践する上で自然と興味を持ったマクロビオティックやローフードなどを学び食生活が身体や心に与える影響を改めて実感する。
2015年地元の石川県で日本の伝統的な発酵食を学び、
2016年3月に古民家を改装したスタジオをFLOW ARTS yoga-ishikawa-をOPEN。
ヨガや発酵食のお料理教室、さまざまなWSを企画している。
締め切り
9/15
お問い合わせ
yogastudioone0404@gmail.com ●お支払いについて
前払いをお願いしています。
ご予約後、個別にて詳細をご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。 ●キャンセルについて
開催間近のキャンセルはご遠慮いただけましたら幸いです。
やむ得ない事情によりキャンセルの場合ですが、大変申し訳ございません、キャンセル料が発生致します。
7〜6日前50%、5日〜4日前80%、3日〜当日100%のキャンセル料がかかりますのでご了承お願い致します。
7日前のキャンセルは1000円となります。また塩麹作りキットをご注文の方は、プラス料金がかかりますのでご注意ください。
どうぞ、ご理解いただけますと幸いです。
YOGA×ANIMALFLOW🧘♀️🐒8月lesson
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lessonさせていただく
yogaStudio ONEにて
YOGA×ANIMALFLOW
8月lesson🧘♀️🐒
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初めてご参加いただきました方々
継続してくださる方々
本当にありがとうございます😌🙏
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まだまだ暑い8月に
みんなで動物の世界へ
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楽しいトレーニングの時間
皆さんのpracticeが素晴らしい✨
変わる身体と心を体感すること
新たな気づき
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今日も聞くことのできた体感できる身体の話は
とてもおもしろい!!
身体って本当におもしろく興味深い!!
@nnakada 先生のお話と、lessonのわかりやすさは生徒さんにも伝わりやすいく皆さんの動物感は素晴らしかったです✨
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ANIMALFLOWの前後にはYOGAを🧘♀️🧘♂️🐒
トレーニングの効果を高める
最後のシャバーサナの心地よさ
ご参加本当にありがとうございます
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継続できるトレーニング
次回は9/7(土)
一緒に動物の世界へ
・
そして来週はお子様向け夏休み企画!!
お子様の体づくりに👦🏻👧🏻
基礎トレ【コーディネーショントレーニング】
残り少ない夏休み
2学期の始まる前に楽しいトレーニングを!!
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【ご予約】
ご予約受付けております!!
@miho._.811へのDM又はスタジオホームページ、メールアドレスから☺︎!!
【yogaStudio ONE】
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ:http://yogastudio-one.com/
ｱﾄﾞﾚｽ:yogastudioone0404@gmail.com
ぜひご参加ください😊🙏
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#ヨガ
#ヨガスタジオ
#ヨガスタジオワン
#群馬
#太田
#太田市ヨガ
#animalflow
プラーナヴァーユを学ぶ
いつもありがとうございます。
2週間の急なお休みをいただき、温かなお気持ちで見守ってくださりありがとうございました。
より快適な練習の場を、無事ご提供できることに心から感謝しています。
本日からクラスが再開し、今週末に予定していましたWSが開催されます。
ご都合合いましたら、是非お越しくださいませ。
皆様の心身の健康や、更なるヨガの学びへ繋がるようプラーナヤマのWSになります。
●プラーナヤマ（調気法）
プラーナヤマとは？から
主要な5種類のプラーナ（プラーナヴァーユ）
•プラーナ
•アパーナ
•ヴィヤーナ
•サマーナ
•ウダーナ
を学び、初めてでもできる易しい呼吸法を体験しながら、アサナ（ポーズ）の練習を通して自己システムのバランスをとります。
身体の毒素を清めたい方
精神を安定させたい方
エネルギーの流れを浄化したい方
是非ご参加ください！
8/18 日曜日
14:00-16:00
¥3500(チケット使用可）
※予約制になります。
お問い合わせ
yogastudioone0404@gmail.com
lesson再開のお知らせ🧘♀️✨
いつもありがとうございます。
そして約2週間のメンテナンスが必要となり急な休講が続き大変ご迷惑をおかけしてしまいました。
大変申し訳ありませんでした。
Studio再開のめどが経ちましたのでご報告させていただきます。
【lesson再開と使用チケット期限延長のお知らせ】
〇今週16日金曜日よりStudio lesson再開となります。
8/16 am10:00～ ママ応援クラス
1lesson/￥500
小さなお子様連れOKなクラスになっております。
初回のみご予約が必要ですが、2回目以降のご参加はご予約不要です。
ぜひ、お気軽にご参加ください🤗
ご予約はこちらからよろしくお願い致します。
【yogaStudio ONE】
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ:http://yogastudio-one.com/
ｱﾄﾞﾚｽ:yogastudioone0404@gmail.com
〇ご使用チケットの期限延期のお知らせ
チケット使用可能なクラスの休講によりチケット期限など大変ご迷惑をおかけしております。
皆様の使用中のチケット期限につきまして、すべてのチケットの有効期限を１ヶ月延期とさせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します。
皆様にとってStudioでの練習がよりより空間になるようこれからも務めてまいりますので再開後もどうぞよろしくお願い致します😌🙏
8月イベントお知らせ🧘♀️
インストラクター/Miho
長引く休講にあたり、大変ご迷惑をおかけして本当に申し訳ありません。再開の際には改めて発信させていただきますのでどうぞよろしくお願い致します。
そして、今週末、来週末のイベント開催のお知らせになります。
短い夏!!皆さんの夏の楽しいイベントのひとつに🤗
Studio8月イベントは開催です!!
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YOGA×ANIMALFLOW🧘♀️🐒
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継続できるトレーニングです
8月lessonご予約を頂きまして本当にありがとうございます☺️🙏
8月も残席4名様ご予約可能になります!!
9月もご予約受付中です!!
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初回の方も継続される方も一緒に学び楽しんで頂ける内容になっております🤗
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さぁ!!暑い夏も一緒に動物の世界へ•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
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【時間】
10:00～12:30
(予約制)
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【料金】
〇初回料金
(身体について・ANIMALFLOWのポーズの資料つき)
￥3500
親子ペア(小学生以上)
￥4500
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〇2回目以降の料金
￥2500
親子ペア(小学生以上)
￥3500
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【定員】
15名
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理学療法士の先生から学ぶことの出来る
貴重な時間です✨
(8/25の基礎トレも中田先生とのlessonになります)
@nnakada ・
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・
YOGA / MIHO
・
トレーニング前後にYOGAをとりいれていく
ポーズ、呼吸法、瞑想を用いて
心身のバランス整えていく
・
体への意識・使い方
心の穏やかさ・冷静さ
いいイメージをもつこと
俯瞰すること
得られる内側の効果を感じる
・
体と心
しなやかに強く♡
・
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・
ANIMAL FLOW / 中田 匠
・
〇背中の張り
〇肩凝り
〇猫背
〇ポッコリお腹
〇ガニ股
思い当たる症状はありませんか？
これらは姿勢の乱れにより生じてきます。
姿勢が乱れると心身ともに様々な不調をきたすようになってきます。
現代の生活では下を見る時間が長く、背中がどんどん丸くなり、筋力の低下が進んで行きます。
そこで動物の動きを取り入れ、手足で体重を支え、全身をフルに使うことによって衰えた筋力を取り戻し、姿勢を整え、心身の不調を改善することができます。
普段行うことのない身体の使い方をするので、新鮮で楽しくトレーニングすることができます。
皆さん一度動物に戻って豊かな生活を取り戻しましょう！
・
・
・
～lessonの流れ～
・
〇YOGA～スタート～
呼吸と体を繋げ緩んでいく中で集中力を高めて身体を温め動き出す準備をしていく
・
〇ANIMAL FLOW
中田先生のイントラに導かれながら楽しく体を動かし正しい体の使い方を学び、正しい知識を学んでいく
・
〇YOGA～リラックス～
ゆったりとした動きを取り入れ
体を休め疲労回復を早める
最後は気持ちのいいジャバーサナを
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動物仲間募集中です🤗
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🎐🏊🎇☀️🌞🌴🌺🐠🌊🍧🍉
そして8月は夏休みお子様企画も🤸♀️
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8/25(Sun)
基礎トレ
[コーディネーショントレーニング]
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運動神経を高める!!
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目や耳で収集した情報を脳で認識し身体へ的確な指示を出す。
自分の身体を自分の思い通りに動かすことができるようにするトレーニングです
7つの機能(定位・変換・連結・識別・反応・リズム・バランス)を身体を使って総合的に伸ばしていく
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お子様が習うどんな習い事にもかならず繋がる事のできるトレーニング内容になります
身体を知る・体幹を鍛える
本当に必要なトレーニングを!!
お子様の身体の基礎作りにぜひご参加ください🤗
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[日時]
2019.8.25(Sun)
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☺︎am10:00～11:30小学1.2.3年生
☺︎pm 1:00～2:30小学4.5.6年生以上
(中学生以上のご参加も可能です)
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※お時間の都合や、兄弟一緒の参加をご希望の場合は学年関係なくどちらかのlessonに合わせてのご参加可能です。
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お気軽にお問い合わせ、ご参加ください。
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【料金】¥1000-
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〇YOGA×ANIMALFLOW
〇基礎トレ
【コーディネーショントレーニング】
共にご予約はこちらから
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【ご予約】
ご予約受付けております!!
@miho._.811へのDM又はスタジオホームページ、メールアドレスから☺︎!!
【yogaStudio ONE】
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ:http://yogastudio-one.com/
ｱﾄﾞﾚｽ:yogastudioone0404@gmail.com
ぜひご参加ください😊🙏
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※万が一Studioでの開催ができない場合は足利織物会館さんにて開催致します。
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一緒に楽しいトレーニングの時間を•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
