いつもありがとうございます✨

本日 12日 木曜日
19:30-21.30
チャクラシリーズWS
「指針・方針」※予約制
3500yen（チケット使用可）
◎頭で考えていることと、実際に自身が感じていることを統合し、向かうべき方向を定め進んでいく為のエネルギーを調整します。

お問い合わせ

cutebal0404@gmail.com

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沖縄 阿嘉島ヨガリトリート

阿嘉島は、美しい海に囲まれた小さな力強い島です。

少し海を覗くとニモが見えたり、時にはウミガメも✨
また夜は星空いっぱいで、天の河も見えます🌌

詳細🔽

https://www.facebook.com/events/380602289126057/

「内側からキレイなる」
沖縄にある癒しの土地今帰仁にて、ヘナとone yogaで内側からキレイになりましょう！

ヘナは白髪染めの効果だけでなく、子宮や肝臓をキレイにし、あらゆる女性の問題や精神•髪の問題を改善をしてくれる効果が期待できます。

●one yoga
身体を動かすハタヨガに、ヒーリング要素と整体の要素を融合したヨガ。
更に心に深い癒しと、身体が整うのを感じます。

●7/3 火曜日
17:30-19:00

髪のカウンセリングからヘナを塗布してone yogaをします。
沢山汗をかいた後に海にザブン！
最後は地球のエネルギーを借りて最高に美しい自分に！✨

参加費 3000円

是非一緒に楽しみましょう🎵

ヘナ講師
ホリスティック美容師
中島ちか
https://www.hennasalon-colorier.com/

one yoga 講師
Erica/松波恵理香
http://yogastudio-one.com/

開催場所

沖縄 今帰仁 「癒しのリゾート今帰仁」前

長浜ビーチ

問い合わせ

cutebal0404@gmail.com

休講のお知らせ

本日の快眠ヨガ20:00は、都合により休講とさせていただきます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、ご了承ください。

「食べるヨガ料理教室」

お野菜だけで作る、体と心に健康をもたらすお料理教室✨

味見を一切しないのですが、と〜っても美味しい！
食べるとハートが開いてすっごく幸せな気持ちで満たされるお料理です✨^_^

その秘訣をお伝えします！！

昨年、とても大人気だった為、直ぐにご予約が埋まってしまうことが予想されます。ご興味のある方は、お早めのご予約おすすめ致します^_^

「食べるヨガ」著者
菜食料理店Govinda’sオーナー

YAMUNA dasi 村田由恵
～プロフィール～
岡山県生まれ。22年前からマクロビオティックを始める。
結婚して間もなく家族3人でハワイのカウアイ島に移り、
約半年間、スプラウツを育てながら、アシュタンガヨガを学び帰国。
その後、バクティヨガに出合う。
クリシュナ寺院で約10年間調理担当を務め、
2001年より菜食家庭料理の店「ゴヴィンダーズ」をオープン。
現在は夫と共に食事、瞑想、哲学、音楽などをとり入れた、
ヨガの精神的メッセージを伝える「生きるヨガ」のクラスを自宅で主催。

☆メッセージ・詳細
皆さんの毎日の生活で決して欠かすことの出来ないものは、呼吸と食事ですね。日々のヨガライフにおいてここを抜きには語れないでしょう。ヨガライフとはすべての活動において、心を行き渡らせ意識的に生きることを意味します。
食事において意識的になることで、もっと愛にあふれた人になり、平和と喜びにみたされ、社会に貢献できるひとりの個としての人間でいれるようになります。

概要・詳細
食事に意識的になると、なにを、いつ、どのように頂くかということを自分の意志でよりよく選ぶことができるようになります。

何を
他の生命体に対して、できるだけ友達でいようとすることで野菜中心の食事になる。

さらにそれだけではなく、植物にも命はあるので、まず最初にそれらすべてを与えてくれた存在である神に捧げる。そしてそのお下がりを頂くのである。
だから、単なる菜食主義ではない。
味も五種類あって、甘味、辛味、酸味、苦味、渋味をバランスよくとることがアユルベーダでも言われています。
味見せずに瞑想して調理することによって、それらの知識を直感的に使えるようになり、色々ないろや形や味の食材で、手を使い、頭を使い、愛を込めて神様に捧げることで、心のこもった美しいプラサーダ(神様の慈悲)となる。

いつ
その場所で採れた旬の野菜を、できるだけ新鮮なうちに調理し、作ってから三時 間以内に頂く。

どのように

どのように作るか

アユルベーダでは食べ物に作りての意識が入ると言われています。
怒っているときはキッチンに入ってはいけません。
あらゆる材料は神から与えられたものであること、その事に感謝し愛を込めて、味見をせずに調理します。

どのように頂くか

食事するという行為は極めて個人的なことです。
一人か親密な人たちと、できるだけゆったりとした気持ちで、リラックスできる空間のなかで頂く。
食材の味、色、歯ごたえを瞑想的にいただきます。
神の与えてくださったバラエティーを、噛む、飲む、舐める、吸うという様々な形で味わいます。

【日時】

６月２９日 　　場所　yoga studio ONE

11:00～15:00. 食べるヨガ(料理教室)

●参加費

【食べるヨガ 】

・料理教室 4000縁　材料費2000縁

※締め切り 6/28

是非、お気軽にご参加ください^_^

大切なお子様や、ご家族の方の為にも、体と心に優しい食事を楽しみながら学びましょう♪^_^

皆さんの毎日が健やかで輝きに満ちた日々でありますように✨

お気軽にお問い合わせください♡^_^

お問い合わせ先

yogastudioone0404@gmail.com

キャンセルについて
開催間近のキャンセルは不都合が生じてしまいますので、ご遠慮いただけましたら幸いです。
やむ得ない事情によりキャンセルの場合ですが、大変申し訳ございません、キャンセル料が発生致します。
キャンセルポリシー
5日前から50%、3日前からは100%のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。
その前のキャンセル料は手数料1000円になります。
どうぞ、ご理解いただけますと幸いです。
参加費についてですが、当日にてお願い致します。
キャンセルの場合のみ、口座振込をお願い致します。

yoga studio ONE☆ママ応援クラス☆
～夢を叶える～ヨガ+∞カラーセラピーコラボレーション∞

お子様ご一緒OKなクラスです。
呼吸に合わせて気持ちよく動きます。

今回は、yogaを通して感じている想いを
カラーセラピーで色から見つめ、
自分とわくわく対話しながら、
自分を知り、本当の想いも知る楽しさも感じて頂けたらと思います。

ママが夢を持ち、叶えていくことに前向きな姿は
子どももそうしていくのが当たり前になっていきます。

そして、自分の想いも大切に出来ると心に余裕が生まれます。
それって、
自分にとっても、お子さんにとっても
良いことだと思いませんか？

是非産後のお母様、お気軽にいらしてください^_^

♡参加者の方のご感想♡
🍀カラーセラピーとヨガの融合で、楽しみながら自分と向き合い、
気付きを得る事が出来た素晴らしい時間でした。また参加したいです。

🍀ヨガ＋カラーセラピー体験では、ゆったりとした時間を過ごすことが出来ました。
ヨガで体をリフレッシし、血行が良くなり途中暑く感じたりもしました。
カラーセラピーで気持ちも穏やかになれました。
ありがとうございました。

【日時】
5月25日(金)10:00～11:00
6月22日(金)10:00～11:00
7月27日(金)10:00～11:00

【場所】
yoga studio ONE
群馬県太田市市場町1088-1

access

【参加費】
各1,200円(ママ応援特別価格)

※8月より料金改定となります。
お試しになりたい方はぜひこの機会にお越しください(*^^*)
※未就学児のお子様のいる働いていないママのためのクラスになります。

※対象以外の方は、6月21日(木)18:00～19:30限定開催☆
「はじめてのONE yoga ∞カラーセラピーコラボレーション∞」
のクラスへどうぞ(*^^*)

yoga studio ONE スケジュール
→http://yogastudio-one.com/schedule/

【持ち物】
•ヨガマット
(レンタル200円でございますが数に限りがあります)
•動きやすい服装
•飲料水
•小さめなタオル
•できるだけ、お食事は2時間前までに済ませてください。

～講師紹介～
☆yoga studio ONE 代表 Erica

Message

☆アドバンスカラーセラピストティーチャー　小川美和
http://profile.ameba.jp/sakurahanamasa/

【お問合せ・お申込み】
FBメッセンジャー、または下記へお気軽にご連絡下さい。

090-3903-4331 Erica
090-4650-4650 小川美和

4月にコラボレッスンを開催させて頂き、
ヨガで身体に、カラーセラピーで心に、
直接アプローチ出来るコラボレッスンは
今までに感じたことのない気づきと感覚がありました。

ヨガを通して感じる想いを
カラーセラピーで色から見つめ、
身体も心もクリアにし、望みをかなえていけるわくわくも感じる
そんな時間をお楽しみ頂けたらと思います♪

ヨガが初めての方や身体が硬いと気にされている方も
参加しやすい内容になっております。
また、ヨガを楽しまれている方やインストラクターの方は
ヨガの良さを再確認でき、もっと好きになる時間にも♡

終了時、
自分を応援できるサポートカラーをお渡しします。
日々意識づけしながら、なりたい自分につながる心の流れもお楽しみ下さい。

再開催のご希望も頂き、今回の開催となりました。
次回は未定ですので、この機会にぜひご参加頂けたらと思います。
お気軽にぜひどうぞ(*^^*)

♡参加者の方のご感想♡
🍀カラーセラピーとヨガの融合で、楽しみながら自分と向き合い、気付きを得る事が出来た素晴らしい時間でした。また参加したいです。

🍀ヨガ＋カラーセラピー体験では、ゆったりとした時間を過ごすことが出来ました。
ヨガで体をリフレッシし、血行が良くなり途中暑く感じたりもしました。
カラーセラピーで気持ちも穏やかになれました。
ありがとうございました。

【日時】
6月21日(木)18:00～19:30

☆限定3名様☆嬉しい特典☆
カラーセラピー個別セッションプレゼント（マインドマップ付き☆）
レッスン終了後、お1人様10分程度となります。
ご希望の方はご予約時にその旨お伝えください。

【場所】
yoga studio ONE
群馬県太田市市場町1088-1

access

【参加費】
💛一般　3500円
※yoga studio ONE会員の方 はチケットご利用可。
その場合、チケット+1500円となります。

💛学生応援特別価格　1200円
※中学生・高校生が対象になります。

※こちらもお気軽にどうぞ♪
「ママ応援クラス∞カラーセラピーコラボレーション∞」
5月25日(金)10:00～11:00
6月22日(金)10:00～11:00
7月27日(金)10:00～11:00
※未就学児のお子様のいる働いていないママのためのクラスになります。
https://www.facebook.com/events/380118279063030/

～yoga studio ONE スケジュール～
→http://yogastudio-one.com/schedule/

【持ち物】
•ヨガマット
(レンタル200円でございますが数に限りがあります)
•動きやすい服装
•飲料水
•小さめなタオル
•できるだけ、お食事は2時間前までに済ませてください。

～講師紹介～
☆yoga studio ONE 代表 Erica

Message

☆アドバンスカラーセラピストティーチャー　小川美和
http://profile.ameba.jp/sakurahanamasa/

【ご予約・お問合わせ】
事前予約制となっております。前日までにご予約下さい。
FBメッセンジャー、または下記へお気軽にご連絡下さい。

090-3903-4331 Erica
090-4650-4650 小川美和