２／３土曜日9:30〜10:30
lululemon 新宿にて
講師 Erica
クラスをさせていただきます。
ご参加は無料になります。
是非皆さん遊びにいらしてください✨

どうぞよろしくお願い致します✨☺️

お会いするだけで、私達に素晴らしいインスピレーションを与えてくれる美しいEmma先生のWSが開催されます。

年に一度のスペインから。
貴重な機会ですので、是非体験されてみてください！

講師　Emma

10年以上に亘り、ステージパフォーマーとして多様なイベント、ショーに出演。
2006年、中目黒にヨガスタジオ「FLOWARTS」を設立。集中練習で渡印した際にトラディショナルなヨガ哲学、人々の神聖な存在への祈り、信仰心にインスピレーションを感じ2010年より精神的な練習の拠点をインドに移す。インド、バリ島、そして東京を中心にFLOWARTS yogaの活動を主とする。2011年よりスペインに在住。

Emma Higashi was a stage performer for more than 10 yeas .
She performed at many different type of events and shows etc .
She launched Yoga studio called FLOW ARTS in Nakameguro,
Tokyo at 2006.She moved to India for her intense yoga practice at 2010 .
Now , she based in Andalucia , south of Spain from 2011.
She teaches yoga in both Tokyo / India as FLOW ARTS YOGA .
Yoga practice is in every days of her life .

クリヤ・チャクラチューニング
ー思考、呼吸、行いに意識を持つー

日常の生活ではあまり意識することなく続けている、一つ一つの呼吸に意識を持っていきます。私達は恐怖や緊張を内側に持つ時、呼吸は浅く速くなります。愛情に満たされ、心身が健やかな状態では呼吸が深く長くなり身体の細部にまでエネルギーが流れていきます。

いくつかのベーシックなプラーナヤマを練習し、感情的、思考的な部分をニュートラルに整えます。意識的な深い呼吸にヴィンヤーサを繋ぎ、ダイナミックな瞑想をしているような深い安定と静けさに導きます。フィジカルな練習によってマインドを浄化し、自分を取り巻く外の世界に対し感情的に傾きすぎない落ち着いた心の状態、満たされ安定した呼吸を味わいます。

バガヴァッドギータでは、私達を苦しめている全ての原因は、自分自身の真実を知らない無知であるとされています。そしてその無知を取り除くことが真実の知識を理解することであり、その理解の為の方法がヨガとされいます。

そして私達の中にある「ラーガ・ドヴェーシャ(好き・嫌い)」という2つの相反する思いが欲望や願望を生み出すことが、私達人間の問題、あるいは苦しみの元であると説かれています。

ラーガ(好き)という思いが、手に入れたいという”願望”になりその思いが強くなることで”欲望”そして執着になり、その執着がかなえられないと怒りになります。そしてその怒りが私達を苦しめます。ドヴェーシャ(嫌い)という思いもまた、何かを避けたいという願望や欲望の元になるのです。

物事を好きだとか嫌いだとかという感情で行いをし「ダルマ(調和)」を乱すことを改め、自分の役割やすべきことを純粋な態度で果たし、行いに対する結果を手放す(執着しない)ことがカルマヨーガ(行いのヨーガ)の態度です。私達はカルマヨーガによってアートマン(真我/真実)」の知識を確立する心の準備ができます。

アートマンを確立した人は物事をラーガ・ドヴェーシャで判断することはありません。私達に起こる物事や状況は、自分がした行いであり、あらゆる行いは”行いの法則”を通じて私達に”結果”としてもたらされます。

結果に期待する執着を手放し、結果に対する好き・嫌いという思いを手放しカルマヨギーとなります。

1/27 土曜日
11:00-13:00 アサナ
13:00-14:00lunch break
14:00-15:00座学

参加費 3500円

ランチ 1200円

※ランチご注文の方は5日前までにご予約ください
ご持参も可能です。

ご予約
yogastudioone0404@gmail.com

◯お支払いについて

前払いをお願いしています。お支払い終了後正式予約となります。

スタジオにて直接、または銀行振込にてお願い致します。
お振込みの方はご予約の際に詳細お伝えさせていただきます。

直接をご希望の方、恐れ入りますが一週間前までとさせていただきます。

◯キャンセルポリシー
一週間前から30%
5日前 50%
3日前 70%
2日前 80%
1日前 90%
当日 100%

その前のキャンセルは手数料1000円かかりますがご了承ください。
その際に個別にてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

皆様へ
いつもありがとうございます。
感謝しています✨

嬉しいお知らせです^ – ^

あの、とっても美しく素敵なEmma先生がスペインからいらしてくださいます✨✨✨

個性溢れる魅力を持ち彼女の世界観に包まれたクラスは、終わった後ピュアな美しい自分に✨

1/27 土曜日
11:00-13:00 アサナ
13:00-14:00lunch break
14:00-15:00座学

是非お楽しみに！！！

振替のお知らせ

いつもありがとうございます。

急なお知らせで大変失礼致します。

本日のレッスンですが、講師のやむ得ない事情により土曜日へと振替させていただきます。

急な変更によりご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。

どうぞよろしくお願い致します。

本日火曜日 20:00-21:30
⬇︎
土曜日 19:00-20:30

講師 Erica

yoga studio ONE主催のアーユルヴェーダWS、この度は東京都表参道にあるオーガニックサロンコロリエさんで開催されます！

こちら受講の方はone yoga養成講座レベル2に加算されます。

【講師】
Harumi　Shima

日本アーユルヴェーダ認定アーユルヴェーダヒーリングコンサルタント
Ayurvedic Medicine Practitioner
美容師として働きながらトリートメントやシャンプーに疑問をもっていたところ、重度のアトピーが悪化したことがきっかけで自然治癒力を高めるためにアーユルヴェーダを2008年から学び、実践して現在に至る。インドでのパンチャカルマも経験

【内容】

アーユルヴェーダは太古から現代まで受け継がれている医学です

現代においてアーユルヴェーダが注目されているのは、病気になる前の未病からの過ごし方を教えてくれるからだとおもいます

この講座で
アーユルヴェーダとは
１日の過ごし方

季節の過ごし方
太白ごま油のキュアリング
好きなアロマをいれた
セルフオイルマッサージ作り
ごま油うがい
鼻うがい
ギーの作り方

すぐ実績できるアーユルヴェーダを学んでいきます

聞いたことあるけどなんだろうと疑問をお持ちの方は
ぜひ参加してください✨

12/2 土曜日
13:00-18:00

7500円
（テキスト、太白胡麻油、ギー、生はちみつのお土産付）

お申し込み
yogastudioone0404@gmail.com

※11/30までにご予約お願い致します。

◯会場について
オーガニックサロン　コロリエ
東京都渋谷区神宮前６−１２−２６
（google mapが違うところを指しますので住所を入れていただきお越しくださいませ）

会場は二階になります。
扉を開けると右手に階段がございます。
お越しくださいましたら直接お上がりくださいませ。

◯お支払いについて

当日直接にてお支払いお願い致します。
できるだけ、お釣りのないようお願い致します。

◯キャンセルポリシー
一週間前から30%
5日前 50%
3日前 70%
2日前 80%
1日前 90%
当日 100%

その前のキャンセルは手数料1000円かかりますがご了承ください。
その際に個別にてご連絡させていただきます。

いつもありがとうございます。

養成コースのお知らせです。

one yoga 養成コースレベル1
2018年1月から平日コースが始まります。

問い合わせ先

yogastudioone0404@gmail.com

いつもありがとうございます✨
感謝しています✨

講師Ericaについてお知らせです。

大変申し訳ありません、更なるスキルアップを目指して留学の為おやすみいただきます。
ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解いただけましたら幸いです。

皆様へ、更に素晴らしいものをお届けできるように学んできます！
どうぞよろしくお願い致します✨

ハタヨガの練習は、心身の健康を保つ為自身のバランスを保つ為に本当に効果的であり大切なので、是非素晴らしい先生方と共に輝きに満ちたお時間をお過ごしいただけましたら幸いです。

ありがとうございます。

※こちらご参加の方、養成講座レベル２に加算されます。

『バガゥァドギーター & 食べるヨガ　WS』

学べば学ぶほど人生の気付きや答え合わせになる。

思考がポジティブになり、心に安心感が生まれたり、自分と向き合える強さが自然と生まれて、

自分が何者なのか？

どうして生まれたのか？

その役割みたいなのも見えてくる。

様々な気づきがあり意識革命が起こって今悩んでいることの疑問が解けてくる。

日常での幸せに気づきます。。

是非、みなさん一度お話を聞いてみてください。

きっと、自分らしさを知るきっかけになります✨

ヨガをやったことのない方もご参加可能です^_^

何方でもお気軽にご参加くださいませ✨

今回は東京船堀にある、ISCON 寺院に行きます❤️

一緒に行きましょう〜

バガヴァットギーターを担当してくださいます

ISKCON東京寺院長・村田大介氏

MADHU MANGALA das 村田大介
～プロフィール～
学生時代は空手道に打ち込み国体３位に入賞する。
1987 マクロバイオティックに出会いヴェジタリアンになる
1988 カウアイ島に渡りローフードヴェジタリアンにかわり
スプラウツの栽培やオーガニックファーミングをしながら暮す中、
ヒンドゥテンプルにてアシュタンガやshum meditaitionの修練をはじめる。
またハワイのレイキヒーラーにアチュメントを受け、後にマスターの資格を取る。
1989 帰国後国際寺院ISKCON 創設者A・C バクティヴェダンタ・スワミによって
解説されたVeda文典に出会い、ヨーガの哲学的探求とバクティヨガの修行をはじめる。
1992 カヴィチャンドラ・スワミに師事しヴェーダの伝統を受け継ぐブラフマー神から始まる、
師弟継承に入門を授かマドゥマンガラ・ダースと命名される。
後にインド、チェンナイにあるラーダークリシュナ寺院の高僧、バヌ・スワミに師事し
ヴェーダの伝統的、火の儀式やヴァストゥ （オリジナル風水）カウンセリング、
ガールボダーナ・サンスカーラ （浄化儀式）などを執り行う祭司も務める。
ヴェジタリアン・レストラン「GOVINDAS」を妻とオープンする。
現在 ISKCON東京寺院長を務めるかたわら東京、大阪でバガヴァット・ギーターの
WSを定期的に行い、またスピリチュアルネットワーク「C・O・S・M・O」を
仲間たちと立上げ「からだ」と「こころ」を癒すための様々なイベントを企画している。
将来 ヴェーダ文化に基づいたエコファーム・コミュニティをはじめる。

「バガヴァットギーター」

目まぐるしく変化する情報社会の中で生きている私たちにとって、「まわりに振り回されなずに平安な心で生きることはと ても 難しいことです。

しかし、バガヴァッドギータ―を学ぶことによって、「明確な人生のヴィジョンと永遠に「ブレない生き方」というヨーガライフスタイルを実現することができます。

そのために「バガヴァットギーター６ステップ講座」では人間にとっての最も深い、４つのニーズを満たしてくれる知識と方法を学べるようになっています。

その４つのニーズとは

１、「本当の自分」　　　　サンキャ　ヨーガ、

２、「自分らしく生きる」　カルマヨーガ、

３、「生きる原則」　　　　ギャーナヨーガ

４、「生きる目的」　　　　バクティヨーガ

以上のポイントと様々なヨーガを系統的に３日間６セッションで学んでいくコースです。

以上が『バガヴッ トギーター基礎編６ステップ』です。

バガヴットギー ターを素直な気持ちで学び、また実践することによって

「人生 に素晴らしい変革」がもたらされます。

自分の好奇心に素直なみなさん！　ご参加お待ちしています！

マドゥ。

ps 講座に参加されたみなさんは、まず、パラダイムシフトを経験していくでしょう！　世界観がシフトするんです。すると、自分が思い悩んでいたことがつまらないものに見えてきたり、ないがしろにしてきたものを大切にしたくなったり。お腹の脂肪も気にならなくなったり（笑）

また人の言動をより深いレベルで理解できるようにもなります、

それは「神の視点から自分や世界を観る」ようになるからです。

その視点はとても解放感のともなう知識です。

バガヴァットギーターは様々な思い込みからみなさんを自由にしてくれるでしょう！

ご期待下さい！

om-tat-sat

「食べるヨガ料理教室」

お野菜だけで、玉ねぎ、ネギ、ニンニクも使わず、体と心に健康をもたらすお料理です✨

また美味しいだけでなく、食べるとハートが開いていく感覚があり、と～っても幸せな気持ちで満たされた感覚になるお料理です✨^_^

昨年、とても大人気だった為、直ぐにご予約が埋まってしまうことが予想されます。ご興味のある方は、お早めのご予約おすすめ致します^_^

「食べるヨガ」著者であり菜食料理店Govinda’sオーナー・村田由恵氏

 

YAMUNA dasi 村田由恵
～プロフィール～
岡山県生まれ。22年前からマクロビオティックを始める。
結婚して間もなく家族3人でハワイのカウアイ島に移り、
約半年間、スプラウツを育てながら、アシュタンガヨガを学び帰国。
その後、バクティヨガに出合う。
クリシュナ寺院で約10年間調理担当を務め、
2001年より菜食家庭料理の店「ゴヴィンダーズ」をオープン。
現在は夫と共に食事、瞑想、哲学、音楽などをとり入れた、
ヨガの精神的メッセージを伝える「生きるヨガ」のクラスを自宅で主催。

☆メッセージ・詳細
皆さんの毎日の生活で決して欠かすことの出来ないものは、呼吸と食事ですね。日々のヨガライフにおいてここを抜きには語れないでしょう。ヨガライフとはすべての活動において、心を行き渡らせ意識的に生きることを意味します。
食事において意識的になることで、もっと愛にあふれた人になり、平和と喜びにみたされ、社会に貢献できるひとりの個としての人間でいれるようになります。


概要・詳細
食事に意識的になると、なにを、いつ、どのように頂くかということを自分の意志でよりよく選ぶことができるようになります。


何を
他の生命体に対して、できるだけ友達でいようとすることで野菜中心の食事になる。


さらにそれだけではなく、植物にも命はあるので、まず最初にそれらすべてを与えてくれた存在である神に捧げる。そしてそのお下がりを頂くのである。
だから、単なる菜食主義ではない。
味も五種類あって、甘味、辛味、酸味、苦味、渋味をバランスよくとることがアユルベーダでも言われています。
味見せずに瞑想して調理することによって、それらの知識を直感的に使えるようになり、色々ないろや形や味の食材で、手を使い、頭を使い、愛を込めて神様に捧げることで、心のこもった美しいプラサーダ(神様の慈悲)となる。


いつ
その場所で採れた旬の野菜を、できるだけ新鮮なうちに調理し、作ってから三時 間以内に頂く。


どのように


どのように作るか


アユルベーダでは食べ物に作りての意識が入ると言われています。
怒っているときはキッチンに入ってはいけません。
あらゆる材料は神から与えられたものであること、その事に感謝し愛を込めて、味見をせずに調理します。

どのように頂くか

食事するという行為は極めて個人的なことです。
一人か親密な人たちと、できるだけゆったりとした気持ちで、リラックスできる空間のなかで頂く。
食材の味、色、歯ごたえを瞑想的にいただきます。
神の与えてくださったバラエティーを、噛む、飲む、舐める、吸うという様々な形で味わいます。

是非、お気軽にご参加ください^_^

大切なお子様や、ご家族の方の為にも、体と心に優しい哲学・食事を楽しみながら学びましょう♪^_^

皆さんの毎日が健やかで輝きに満ちた日々でありますように✨

お気軽にお問い合わせください♡^_^

お問い合わせ先

yogastudioone0404@gmail.com