いつもありがとうございます。
感謝しています。
明日、Emi先生による
Zoomオンラインレッスン
お試しクラス開催されます。
4/29(水)
11:00〜30分
20:00〜30分
30(木)
11:00〜30分
20:00〜30分
皆さまのご参加お待ちしています！
初めての方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
お問い合わせ
yogastudioone0404@gmail.com
Emi先生によるオンラインお試しクラス
投稿者: erika
オンラインレッスン・休館のお知らせ
いつもありがとうございます。 皆様お変わりないでしょうか？ 緊急事態宣言によりスタジオを5/10まで休館とさせていただき、オンラインレッスンにて再開させていただくことになりました。 お持ちのチケットにつきましては、4ヶ月の延長とさせていただきます。 皆様とスタジオで再会したい思いでいっぱいですが、 それまでオンラインにてお会いできることを楽しみにしています！！ どうぞよろしくお願いいたします。
【オンラインレッスン】
お家で過ごす時間が多い中、皆様の心身の「安心」と「健康」のお手伝いをさせていただけましたら幸いです。
火曜日 10:00〜11:00 「初めてのone yoga」 by Ayako
drop-in（¥1000）
20日（月）10:00-11:30
23日（木）7:00-8:00
24日（金）18:00-19:00
27日（月）6:30-7:30
30日（木）7:00-8:00
by Erica drop-in（¥2000）５回チケット（¥10000）
（※プライベートレッスンやプライベートグループレッスンも承ります。
詳しくは http://yogastudio-one.com/erica-schedule/）
参加方法
1.zoomアプリをインストールください。
2.こちらから、ID パスワードをお伝えさせていただきます
3.ID パスワードを入力してご参加できます
お支払いについて
振り込みをお願いしております。ご予約後個別にてお知らせさせていただきます。
ご予約・お問い合わせ
yogastudioone0404@gmail.com
オンラインレッスン・one yoga養成講座レベル１ 開催させていただきます
いつもありがとうございます。
大変ありがたいことに、ご要望をいただき明日からone yoga養成講座レベル１を開催させていただくことになりました。
急な開催により大変失礼いたしますが、ご参加可能な方いらっしゃいましたら今夜までご連絡いただけましたら幸いです。
また、これからもご要望いただき次第開催させていただきます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
なお明日13日と15日試験的に早朝無料レッスンを開催させていただきます。
4/13 7:00-7:30 one yoga 瞑想メインになります
4/15 10:00-10:30 one yoga
朝は神聖なエネルギーに満ちていますので、幸せな気分を生みやすく、１日が充実します。体を動かし、瞑想を取り入れて「不安」「心配」な心を解放しましょう！どなたでも、お気軽にご参加くださいませ。
※ご参加の際、ご予約お願いいたします。心ない方のいたずらが増えているようなので、ご予約いただけた方のみお受けさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
◉前回ご参加できなかった方、大変申し訳ありません。このような理由によりご参加いただけなかったかもしれません。どうかご理解いただけましたら幸いです。
【今後のオンラインレッスンについて】
グループレッスン 2000円
4/17 6:30-7:30
4/18 6:30-7:30
4/20 10:30-11:30
プライベートレッスンも開催させていただいております。
その方の心身に合わせてクラス構成をさせていただきお話するお時間を取らせていただいています。
こちらも是非お気軽にお問い合わせくださいませ。
ご予約・お問い合わせ
yogastudioone0404@gmail.com
お会いできること楽しみにしています！！
代表 松波恵理香/Erica
one yoga養成レベル1スケジュール（11期生）
13日月曜日
7:00-7:30 ハタヨガ
10:00-11:00. ヨガとは
11:30-12:30. アサナ（4ポーズ〜）
12:30-13:30. ランチ
13:30-14:45. プラナ•チャクラ
15:00-17:00. アサナ（8ポーズ〜）
17:30-18:00. サットサンガ
17日金曜日
6:30-7:30. ハタヨガ
10:00-11:00. アサナ（4ポーズ〜）
11:00-12:00. プラナヤマ
12:00-13:30. ランチ
13:30-14:30. 解剖学
15:00-17:00. アサナ（8ポーズ〜）
18日土曜日
6:30-7:30. ハタヨガ
8:30-10:00. アサナ（6ポーズ〜）
10:30-11:30. 瞑想
11:30-12:00. サットサンガ
27日月曜日
6:30-7:30. ハタヨガ
10:00-11:15. アサナテスト
12:30-14:00. 筆記テスト
14:45-15:45 答えあわせ
16:00-16:30. サットサンガ
オンラインでの特典として
録画OKです^ – ^
何度でも復習にご利用ください☺️
またレッスンフリー5回つきます。
練習が大切なので、是非ご参加くださいませ✨
朝早いですが、朝は神聖なエネルギーに満ちているので、早朝にヨガをすることをオススメします。
13日のみ、試験的にフリーでやりますのでこの日を除いた5日間ご参加くださいませ☺️
テキスト•修了証
お会いしてお渡ししたい！
ですが、
テキストは先にメールにて送らせていただきます。
修了証も送付させていただきます。
でも、皆んなで会いたいので
落ち着いたら皆んなで会いましょう✨
いつも心に愛を大切に生きる
この学びがそのきっかけになりましたら幸いです。
愛を込めて最高の自分でのぞみます。
どうぞよろしくお願い致します✨
Erica
●料金の件ですが、
お振込みでお願い致します。お申し込みいただいた方へ個別でお知らせさせていただきます。
また早期申し込みの方でお願いします☺️
分割の場合は、ご相談ください^ – ^
こんな時期なので、状況に合わせて臨機応変にって思っています💕
一緒に学べること楽しみにしています！✨💕🎵
営業自粛のお知らせ
いつもyoga studio ONE Gunmaへ練習へお越しくださり心からありがとうございます。
新型コロナウイルスの感染拡大防止の為、休館のお知らせになります。
皆様の安心と安全を第一に考慮し
本日4/1 （水）〜 4/20（月）まで
スタジオをお休みさせていただくことになりました。
お持ちのチケットは、3ヶ月間の延長とさせていただきます。
急なご連絡により皆様へご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ありません。
予定では
4/21 （火）10:00-11:15 から
通常レッスンを開催させていただきます。
4/29（水）バガヴァッドギーターWS
one yoga 養成講座レベル2
も今のところ予定しています。
また皆様が自宅にて練習できるように、オンラインレッスンも検討しております。
状況により変更の可能性がありますので、臨時webなどでお知らせさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願い致します。
皆様が安心して生きていける
平和な世界が訪れますように
お祈りしています。
Om shanti shanti shanti
お休み延長のお知らせ
いつもありがとうございます。
yoga studio ONE Gunmaでは
皆様の安全を考えて、お休みの延長をさせていただくことになりました。
•14日7:00-8:00朝ヨガまでスタジオをお休みにさせていただきます。
•お持ちのチケットは12日間延長になります。
○同日の14日10:00-11:30 one yogaのクラス〜通常通りになります。
3/14 10:00 one yoga class〜
yoga studio ONEのコロナ対策について
スタジオ
•こまめな換気を行います
•殺菌効果の高い精油などを使用して拭き掃除を行ないます
•殺菌作用の強いスプレーをこまめにスタジオで加湿も兼ねて使用します
•アジャストメントをできるだけ、特に向かい合わせになるアジャストメントは控えさせていただきます
•必要な際はマスクを使用させていただきます
•こまめな手洗い・うがいを行います
•変わらず体調管理を大切にします
皆様へお願いです。
•一時、ペーパータオルをご使用ください
•お入りの際、入り口にありますアルコールをご使用ください。（アロマスプレーもご用意しています）
•こまめな手洗い、うがいなどお願い致します
•咳やクシャミの際は、ハンカチなどをご使用いただき口や鼻をカバーくださる様お願い致します
•マットを敷く際に、少し空間をおとりください
※体調が優れない時は、ご参加を控えていただき整えることを大切にしてくださいませ。
練習を継続されたい方もいらしゃいましたので、広い空間の中少人数で開催させていただいていますyoga studio ONEでは、今のところこのような形で開催させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します✨
yoga studio ONE 一同
世界中の生命が安心して生きれる日が来ますように
om shanti shanti shanti
お知らせになります
いつも練習にお越しくださりありがとうございます。
yoga studio ONE Gunmaでは
コロナ対策の為、今のところこの様な形にさせていただきます。
急なご連絡で失礼致します。
•明日3/4日〜9日までスタジオをお休みにさせていただきます。
•お持ちのチケットは6日間延長になります。
•ママ応援クラスと
マタニティヨガクラスは13日までお休みにさせていただきます。
3/10〜
yoga studio ONEのコロナ対策について
スタジオでは
•こまめな換気を行います
•殺菌効果の高い精油などを使用して拭き掃除を行ないます
•殺菌作用の強いスプレーをこまめにスタジオで加湿も兼ねて使用します
皆様へお願いです。
•一時、ペーパータオルをご使用ください
•お入りの際、入り口にありますアルコールをご使用ください。（アロマスプレーもご用意しています）
•こまめな手洗い、うがいなどお願い致します
•咳やクシャミの際は、ハンカチなどをご使用いただき口や鼻をカバーくださる様お願い致します。
※体調が優れない時は、ご参加を控えていただき整えることを大切にしてくださいませ。
来週からまた、
ご一緒に練習できることを楽しみにしています！
どうぞよろしくお願い致します✨
yoga studio ONE 一同
Studioをご利用してくださる皆様へ
いつもありがとうございます
新型コロナウイルスの対応につきまして、yogaStudio ONEでは以下の変更点と皆様に気をつけていただきたいことを記載致します。
〇スタジオでのこまめな手洗いをおすすめ致します。
〇レンタルマットの貸し出しはできるだけ御遠慮させていただくこととなります。
〇少しでも体調に不安がある場合は決して無理はせずlessonへのご参加はお控え頂くなどご協力をよろしくお願い致します。
〇その他感染拡大への注意に務めて参ります。
どうぞよろしくお願い致します。
yogaStudio ONE
石川県でWSやらせていただきます
yoga studio ONE 代表のEricaです。
いつもありがとうございます。
この度、石川県のflow arts Ishikawaで
WSをさせていただけることになりました。
旅行がてら、遊びにいらしていただけましたら嬉しいです。
是非、ご都合の良い方お待ちしています✨
2月29日土曜日
東京から仲良しのerica先生が来てくれWSをしてくれます。
11:00〜13:00 WS
13:30〜14:30 ランチ
WSのみ 3500円
WS.ランチ 4000円
Erica先生のクラスは
yogaや整体、エネルギーワーク様々な点から体にアプローチし心身共にバランスを整えていきます。
まるで整体やマッサージを受けたかのように体が整い楽になりますよ(！)
ぜひ体験しに来て下さい❣️😊
内容
one yoga
〜地球と繋がる〜
エネルギーを身体で感じながら、自分軸に気付くことで地球と繋がる感覚を養い安定感を身につけます。
私達は、意識をどの様に使うかによって現実的に身体に起きる反応が変わります。
レッスンでは、チャクラ（エネルギーのセンター）へ意識を向けながら
身体へ起きる反応を体感し
体と心•エネルギー体を整えていきます。
またそこへ不要な感情を手放すワークも取り入れることで、さらに心身ともに純粋な美しい私達に戻ります。
身体は歪みや軸が整い
心は愛と感謝の気持ちに満たされて
エネルギー体は
美しい光の輝きを大きく放つように。。
エネルギーについてや、オーラを大きく輝かせる秘訣などもお話させていただきながら、クラスを進めていきます。
心身に不調を感じる方や
初めての方でもご参加いただける内容になっております。
是非、お気軽にお越しくださいましたら嬉しいです。
one yoga 養成講座レベル1開催されます
ヨガを生活の一部にしたい方
大切な方へお伝えしたい方
もう少し深く学びたい方
初めての方など
どなたでもご参加いただけます
内容
⚫︎アサナ(ポーズ)
(30ポーズを一つ一つ丁寧に細かく学びます)
⚫︎アシュタンガヨガ
(ヨガのゴールへ向かって8段階の教えから学びます。
ヤマ・二ヤマと言われる日々心を平和に保つ為の教えなども学びます)
⚫︎プラーナ、チャクラ
(エネルギーの流れやエネルギーと体と心のつながりなどについて)
⚫︎プラーナヤマ(呼吸法)
⚫︎バンダ(身体を強くする方法)
⚫︎解剖学(骨格や筋肉)
⚫︎瞑想
（脳波など含め瞑想について）
⚫︎テスト参加費
Level1 価格90000+税早期予約 85000+税(※一括払のみ）○分割払いをご希望の方、(分割の方、要相談)例 信頼関係において自身で進める形を決めていただき、書面に住所、お名前、印鑑を添えてご提示お願いしています⭐︎フリーレッスン5回付きます
スケジュールは仮予定になります。
できるだけ皆さんで学ぶことを大切にしていきたいので、調整させていただきます。
お気軽にご相談くださいませ。
10期生 one yoga TTC schedule
2020/3月
レベル1
スケジュール
1日目
3/14土曜日
10:00〜11:30 アサナクラス(Erica）チケット＋1000円 （チケット使用可）
11:30〜12:30 ランチ
12:30〜13:00 プージャ
13:00〜14:00 ヨガとは
14:15〜16:45 アサナ(7〜8ポーズ)
17:00〜18:00 サットサンガ
2日目
3/15日曜日
10:00〜12:00 WS¥3500 （Erica）※チケット使用可
12:00〜13:00 ランチ
13:00〜14:15 プラナ•チャクラ
14:30〜17:00 アサナ(7〜8ポーズ)
3日目
3/20金曜日
10:00-10:45 ママ応援クラス（Miho）¥500(TT期間参加可）
10:45-12:00 ランチ
12:00〜14:00 プラナヤマ•瞑想
14:15〜16:45 アサナ(7〜8ポーズ)
17:00〜18:00 サットサンガ
4日目
3/21
11:00〜12:15 アサナクラス(miho）
12:15〜13:30 ランチ
13:30〜14:30 解剖学
14:30〜17:00 アサナ(7〜8ポーズ)
5日目
3/22日曜日
10:00〜11:15 アサナテスト
11:15 〜12:15 ランチ
12:15 〜13:30 テスト
13:45〜14:45 答え合わせ
14:45〜16:00 修了式•サットサンガ
コースは、午後からのご参加も可能ですが、午前中のレッスンの受講をオススメ致します。
午前中に心と身体を緩めてマインドを鎮めると午後の座学が質の高いものになります。
座学は絶対参加でお願いしたいですが、
やむ得ないお休みの場合
●お友達に録音をお願いする（録音機あるといいです）
●別日にシェアしてもらう
●次回開催されるコースに補習日のみ参加する
●ご希望の方は、プライベートの補習も可能です。
その場合は、プライベートの料金が発生しますがご了承くださいませ。
または、状況によっては皆さんで都合を合わせて変更も可能な場合もあります^ – ^
それから、ランチについてですが、
人数が多い場合にはお弁当注文できます。それ以外は、外で食べていただく
または
ご持参になります。
他に、何かご質問ありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ✨💕
一緒に学べること
楽しみにしています！✨
レベル2.3の詳細はこちらです
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。
昨年も皆さん おひとりお一人様から沢山の優しさや温かさをいただきまして
素晴らしい年を迎えることができました。
お世話になりました皆様へ
心から感謝申し上げます。
本年も引き続き、皆さんの心身の健康や幸せへ繋がるお手伝いができるよう
インストラクター一同学びを重ねて
お伝えさせていただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。
早速、1/2にサンカルパ瞑想WSを開催させていただき
沢山の方がご参加くださいました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました！
1/18 14:00-アジャストメントWS
1/1910:30-
生きる力を強く•安定させる
をテーマにWSを予定しています。
ご都合宜しかったら、是非お越しくださいませ。
皆様と楽しく過ごせる時間を楽しみにしています！
どうぞよろしくお願い致します✨