⭐︎オンラインレッスン増設のお知らせ（予告）
みなさん、いつもありがとうございます
この度、昨今の情勢を考えて、皆様に少しでも安心してレッスンを受講・継続いただける機会を増やすため、オンラインレッスンを増設する予定となっております。
現在、Erica先生のレッスンにてオンラインレッスンを設けておりますが、今後通常のスタジオレッスンを、オンラインと並行して行う予定でおります。
COVID-19感染予防の観点などから、お勤め先やご家族との兼ね合いで、スタジオにての継続したレッスンが困難になっている生徒様もいらっしゃることと思います。
その他、これまでスタジオまでの移動では時間が合わずに受講できなかった方も、ご自宅から参加いただける内容となります。
ぜひ、この機会に学びの機会を継続していただければと思います
導入は、2月より実施できるよう動いておりますが、確実にインターネット環境が整い次第、改めて内容をお知らせさせていただきます。
楽しみにしていてくださいね！
⭐︎2月スケジュールのお知らせ⭐︎
大変お待たせいたしました
スケジュールをUPしましたので、お知らせいたします
2月は、28日にErica先生のWSがあります
「Ishta Yoga」のWSです
イシュタヨガは、一人一人の骨格や柔軟性に合わせて動きます。
ぜひご参加ください！
火曜日のAyako先生のレッスンは、2/9までオンラインレッスンのみとなりますので、ご注意ください。2/16よりスタジオレッスンへ戻る予定ですが、変更になる場合もあります。最新の情報は、HP又はこちらのFBで発信となりますので、お出かけ前の情報チェックをお願いいたします！
2月も、オンラインとスタジオで皆様にお会いできますのを
楽しみにしています！
●12/5 14:00-16:00 「バランス」〜呼吸法〜
大きく変わる世の中や、社会や周囲の意見に一喜一憂することなく自分らしく生きていく為に。
これからはバランスが大切。
自分の中のバランスとは？
その感覚を思い出して。
しなやかであり軽やかな
どんな状況下でもバランスの取れる私を！✨
（片鼻呼吸法も段階に沿って練習します。）
●12/20 10:00-12:00
「心のクリアリング」&浄化法（クリヤヨガ） グレートコンジャンクション（社会の節目）が12/22に起こり、また240年ぶりに風の時代へ移っていくと言われています。
人生のあり方や生き方を決める大切な時期なのでは。。
心をクリアにすることで、純粋な想いがみえてきます。
「美しい私」で新たな時代を迎えられるように心の準備をしましょう。
（クリアヨガも用いて心身の浄化を促します）
参加費 各¥3500 定員 ８名様（予約制） チケット使用可（一回分を引いた形になります）
●1/2 14:00-15:30
chakra tuning〜karma healing chakraとは、エネルギー（気）の中心センターです。 心と体・エネルギー体（オーラ）と密接な関係にあり、チャクラが整うと心と体が調整されます。またチャクラには生まれてきた時からカルマの種が植えてあると言われています。カルマとは業のことを言いますが、私たちが成長するために与えてくれる人生の宿題のようなもの。この日のワークはチャクラを整えてカルマの解放と癒しを起こします。一緒により良い人生（新たな時代）のスタートを切りましょう！
参加費 2800円 チケット使用可（一回分を引いた形になります）
「健康を維持するためのヨガ」
年齢問わず、誰でもできる。
健康を維持したい方向けのクラスです。
毎月：第2、4土曜日
19:15〜20:30
講師 Emi
講師 Erica
※リアルレッスンになります。
11月15日（日）
11:00-13:00
「強さ」& プラナヤマ（呼吸法）WS
定員 8名様
真の強さとは？
お話しをしながら体感し、またプラナナヤマの実践によって得られる新たな湧き出るエナジーを感じることで
自信と生きる力を身につけていきましょう。
参加費(¥3500)は
一部チャリティ活動やスタジオの運営。
何よりスタジオにいらして下さる皆様へ還元できますよう循環させていただきます。
チケット使用可
（一回分を引いた形になります）
いつもありがとうございます。
素敵なご紹介です。
11月から新しい先生が仲間に⭐︎
Yumi先生です。
どうぞよろしくお願いいたします。
担当クラス
「ベーシックヨガ」
毎週火曜日 20:15 ～ 21:30
yogaの基本のアサナ、呼吸法、瞑想の練習をします。
yogaの初心者の方が、自分とつながる練習の一歩を踏み出せる、ベーシックレッスンです。
プロフィール
外国語専門学校を卒業後、18年間接客販売に従事。キャリアを積み、マネジメント職に就いて奮闘する日々の中で、ふと心に違和感を覚え始める。自分が本当にやりたい仕事は何か、自分の内側を見つめたいという意識が芽生えた時に、yogaに興味を持つ。その後studio ONEのErica先生と出会い、養成講座を受けトレーナーを目指すようになる。yogaを通じて、本当の自分と繋がる時間の大切さを感じ、たくさんの方に伝えられる存在になるべく現在勉強中。
夢は、趣味(というより、人生)であるフラダンスとyogaを通して、世界中の人と繋がる事。
10/11 日曜日 14:00-16:00
テーマ 「私を生きる」
お腹から湧き上がる
力強い生命エネルギーとワクワクする感覚を味わい「私」を体感することで
軽やかさと
周りに流されない
私でいられることの心地良さ
それによって得られる周囲との調和を体験します✨
自分自身を癒し元気になりたい方。
周りに流されやすく他の方の感情に影響されやすい方など。
お話と優しい動きと共に進めていきますので、お気軽にご参加いただけましたら幸いです。
参加費(¥3500)は
一部チャリティ活動やスタジオの運営。
何よりスタジオにいらして下さる皆様へ還元できますよう循環させていただきます。
※チケットお持ちの方、またTT生の方のご参加:チケット一回分を引かせていただいた形になります。
（詳しくは、お問い合わせください。
yogastudioone0404@gmail.com/Ericaまで）
http://yogastudio-one.com/schedule/
いつもありがとうございます。
10 月スケジュール お待たせいたしました。
寒い季節へ向けて温かな身体作りと
新しい時代へ向けての心の準備をしていきましょう⭐︎
また今月は
優しくて・勉強熱心で、
美しいMaiko先生が卒業いたします。
是非会いにいらしてください！！
皆様のお越しをお待ちしております。
（※細かな殺菌・消毒、また人数制限などをしております）schedule ご予約はこちらにお願いいたします。 yogastudioone0404@gmail.com 090-3903-4331 お持ちいただきたいもの •お持ちでしたらヨガマットをお持ちください。(レンタルマット200円ございます) •動きやすい服装 •飲料水 •タオル ….
※オンラインWSになります（zoom使用）
美しいTARA先生によるチャクラヒーリングヨガ 初めての方からベテランの方まで男性も女性もみんなが楽しめるヨガです。 受講者様からは、「心が穏やかになる」「心も体も軽くなって幸せな気持ちになる」など沢山の方から愛されているヨガクラスであり、緊張の状態から愛のある空間に満たされるクラスです。 是非、この美しく温かな感覚に触れてみてください。 何かに優しく包まれる穏やかな時間を。
2020年9月26日（日）
12：00～14：30 『チャクラヒーリングヨガ座学講座』
15：00～16：30 『チャクラヒーリングヨガＷＳ(アーサナと瞑想)』
☆チャクラヒーリングヨガ座学講座☆ １２：００～１４：３０
チャクラヒーリングヨガは、伝統的なヨガのエッセンスと共に、現代までに進化してきたチャクラ理論や非物質的世界観、身体調整(スピリチュアルな成長には肉体への理解と取り組みが必須です☆)、ヒーリング、アロマセラピー、カラーセラピーも融合したヨガです。
TARAのダンスアーティスト時代を経てヨガと共に歩んできた2５年に及ぶセルフプラクティスと人生の学びが反映されており、ご縁のある方に届くよう10年以上続けているものですが事細かにメソッド化されているものではありません。ですがそのエッセンスやコンセプトをお伝えする事で、受講者の方々のヨガの学びや教えに役立つ「何か良いもの」をお届けできればと思います。更なる安心、心身の豊かさと自分らしさの輝きに目覚めるガイドとなれればと願っています！
今回は「セラピー要素の高いヨガを学びたい、もしくは教えたい人」「ヒーリングやセラピーの知識や理解をセルフプラクティスに活かしたい人」向けに、ヒーリングヨガの基礎となるスピリチュアルな世界観やエネルギー的な身体システム(オーラやチャクラ)について学び、癒しや解放のサポートとなる心身の調整法や意識の在り方への理解を学びます。そして最後には参加メンバーで瞑想を行います。
「学びはオーラを輝かせる」と言われます。講義を聴きながら、講座コンテンツのタイトルが印刷されたプリントに自由に書き込みをして頂くセルフテキスト作成形式です。必要な情報を沢山つかみ取って頂ければと思います！
・進化するスピリチュアルな世界観の共有･･･次元や魂の仕組みについて
・エネルギーボディの理解・・・肉体にとどまらない光のエネルギーとしての体への理解に必要なチャクラやオーラについて
・身体調整法・・・精神成長の基礎となる身体を整える簡単な方法について
・瞑想の実践・・・チャクラの色と輝きをイメージするヒーリング瞑想の実践
その他できる限りの役立つ情報をシェアしたいと思います！学ぶことはオーラをより輝かせることにもつながります。同じ目的を持って集う集団での学びは良い意識の進化と変容をもたらすと言われています。豊かな学びの時をご一緒に!
☆チャクラヒーリングヨガWS(アーサナと瞑想)☆ １５：００〜１６：３０
～チャクラヒーリングヨガとレインボーオーラメディテーション～
自身がヒーラーでもあるヨガインストラクターTARAのセルフプラクティスから生まれたチャクラヒーリングヨガ。穏やかな身体調整ヨガとチャクラのカラーイメージワークにアロマの癒しも取り入れながら(オンライン開催の場合はアロマセラピーの使用ができず申し訳ありません☆)オーラの美しい輝きと新しい彩り（新しい才能や可能性）が育まれます。
誰もが身体から発しているオーラ。オーラが花とするとその種となるのが「チャクラ」。身体とオーラとを繋ぐエネルギーの中枢で、背骨沿いに主要なものが7つあると古来から言われています。各チャクラには固有のエネルギーカラーがあり、虹の7色に相当します。チャクラの色の輝きをイメージする「光のカラーヒーリング」と、優しく調整して健やかな身体感覚を育む「ヨガ的フィジカルヒーリング」を組み合わせたオリジナルのヨガスタイルです。
まずは植物のエネルギーエッセンスともいえるオイルの香りで心身を解放させ、身体を優しくゆるめて、呼吸と共にしなやかに動きながら身体の内側にあるエネルギーの色や輝きをイメージしていきます。慈愛の脳と言われる右脳の解放を促し左脳と右脳にバランスをもたらします。チャクラのエネルギーカラーの意味についてもナビゲートしながら内なる光を豊かに目覚ませていきます。身体調整も取り入れて良いエネルギーを保持できる身体作りも目指します。
「レインボーオーラメディテーション」では自分自身から光を生み出して輝きをオーラへと広げていく瞑想を行います。チャクラの波長である「色」のパワーと繋がるカラフルな楽しさがあります。意識や気力だけで自分を変えるのは大変な事ですが、オーラに輝きと彩りをイメージするだけ、しようとするだけでエネルギーが大きく変わります。 深い安心感、充足感あふれる時間を体験頂ければと思います。
☆講師プロフィール☆
TARA(タラ)
17歳の時にダンサーとして舞台活動を始め、国内外で様々なジャンルのアーティストとのコラボレーションや講演活動を経験。ダンサー、振付師として活動する。その後ヨガとの感動的な出会いから人生をより一 層味わえるようになり、ヨガレッスンの教えに携わる。
様々なセラピーやヒーリング、ヨガの故郷とも言えるインドとの自然な出会いから、新しい「色彩感覚」や「見えないものを信じる事の豊かさ」の気付きをもらい、伝統的ヨガと現代的セラピーやスピリチュアルな知恵を健康的に統合する道を見出していく。力強く軽やかに生きていくための「よりどころ」となる心地良い身体と豊かな感受性を育むヨガスタイルを探求し続けている。
レッスンではヨガのポージングやシークエンスに加え身体調整のボディワーク、アロマセラピーやカラーセラピー、イメージ瞑想も取り入れ、心身両方に働きかける温かいナビゲートで心地良い解放とエネルギーチャージとなる時間を届けるよう努めています。
Yogic Artsアジアンアライアンスジャパン認定指導資格取得
レイキヒーリング１st〜3rdディグリー取得
英国オーラソーマアカデミー認定 武藤悦子氏主催カラーメディテーションコース修了
Scent-Sation カラーセラピスト
●お申し込み
『チャクラヒーリングヨガ座学講座』（￥5000）
『チャクラヒーリングヨガＷＳ(アーサナと瞑想)』（￥2500）
こちらにご連絡ください yogastudioone0404@gmail.com 09039034331（※留守電にメッセージをお願いいたします）
お支払いは、振り込み または paypayになります。 ご予約後zoomID をお知らせさせていただきます。
yoga studio ONE Erica
9月スケジュールになります🍁
記載を訂正させていただき、再度Webスケジュールを投稿させていただきました😌
レッスンスケジュールご確認していただけますようよろしくお願いいたします🙏
台風、気圧の関係で体も心もゆらゆら､､､
ちょっと偏頭痛､ちょっとダルさ､､､なんてことも。
変わる季節も
呼吸を大切に過ごしていきたいです
よろしくお願いいたします😌🙏