７周年祭のトリは、Erica先生によるYoga lessonをお届けします。

今回、皆様への感謝の気持ちとともに、スタジオのコンセプトでもある

「愛」をテーマに、Lessonが行われます。

どんな内容になるか、楽しみですね♪

ご家族、ご友人お誘いの上、ぜひご参加くださいね！

Yumiからはハワイの文化である「フラ」と、ウクレレの演奏をお届けします。

「Hula（フラ）」は、ハワイ語で「踊り」を意味し、古代のハワイアンたちはその土地や山や海、すべてのものに宿るという神々へ、Oli（祈り）とともに踊りを捧げてきました。

現在でもその古代のHulaは、「カヒコ」と言われ受け継がれています。

現在では、西洋の音楽文化と融合された「アウアナ」と呼ばれる踊りが、皆さんのイメージするHulaとしてポピュラーです。

今回は、代表的なハワイアンソングのウクレレ演奏と、愛と感謝をテーマに１曲Hulaをお送りいたします。

曲をご存知の方は、ぜひご自宅で一緒に歌ったり、踊ったりしてください♪

今回のイベントにて、Narumi先生からはラフターヨガ(笑のヨガ)をお届けします。

笑いの効果は科学的にも証明されているのは、皆様ご存知かと思います。

笑うだけでも免疫力アップしますが、ヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズがラフターヨガです。

Narumi先生と楽しく、ラフターヨガを体験してみましょう♪

yoga studio ONE 7周年記念イベント

〜キルタン&バガヴァットギーター　by Ayako〜

キルタンとバガヴァッド・ギーターから生きる叡智を学ぶキルタンを歌う事で、ハートが浄化されます。ぜひ一緒に歌いましょう。

バガヴァッド・ギーターより、日々をより穏やかに生き抜く知恵をシェアさせて頂きます。

キルタンとは、音楽に合わせてチャンティングすることで、心が静まりハートが開くと言われており、歌うヨガ・歌う瞑想とも言われています。

また、「神の詩」とも訳されるヨガの大切な聖典の一つであるのが、バガヴァットギーターです。

穏やかで愛に溢れるAyako先生のキルタンと聖典の叡智を、一緒に楽しみましょう♪