インストラクター/Miho

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YOGA×ANIMALFLOW

6月lesson

yogaStudio ONE

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雨の足元が悪い中Studioへいらしてくださり

たくさんのご参加ありがとうございました

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継続して下さる方々

初めて参加して下さる方々

繋がるご縁が嬉しくて

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今日の身体を確認するように

呼吸を整え

YOGAで動き出す準備をする

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@nnakada 

中田先生から学ぶ身体のお話は繰り返し聞くことで

さらに腑に落ちていく

そしてANIMALFLOW🐒

丁寧にポーズを確認しながら

最後はFLOW流れるように動いていく

普段使わない身体の動き

四つん這いの動物に戻る

二点でのバランス

笑顔溢れるトレーニングの時間は

心地のいいエネルギーが溢れる

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トレーニングした身体を緩めるように

最後はYOGA

内側から変わる安定する身体を感じて

作り上げたエネルギーを閉じ込めように

最後は気持ちのいいシャバーサナを

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大好きなStudioでたくさんの方々との学びの時間は

幸せな時間でした

ありがとうございました☺️🙏

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継続できるトレーニング

次回7/14(Sun)

ご予約受付中です🧘‍♀️🐒

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7月も楽しいトレーニングの時間を•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪

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