クリヤ・チャクラチューニング ー思考、呼吸、行いに意識を持つー WS

お会いするだけで、私達に素晴らしいインスピレーションを与えてくれる美しいEmma先生のWSが開催されます

年に一度のスペインから。
貴重な機会ですので、是非体験されてみてください!

 

講師 Emma

10年以上に亘り、ステージパフォーマーとして多様なイベント、ショーに出演。
2006年、中目黒にヨガスタジオ「FLOWARTS」を設立。集中練習で渡印した際にトラディショナルなヨガ哲学、人々の神聖な存在への祈り、信仰心にインスピレーションを感じ2010年より精神的な練習の拠点をインドに移す。インド、バリ島、そして東京を中心にFLOWARTS yogaの活動を主とする。2011年よりスペインに在住。

Emma Higashi was a stage performer for more than 10 yeas .
She performed at many different type of events and shows etc .
She launched Yoga studio called FLOW ARTS in Nakameguro,
Tokyo at 2006.She moved to India for her intense yoga practice at 2010 .
Now , she based in Andalucia , south of Spain from 2011.
She teaches yoga in both Tokyo / India as FLOW ARTS YOGA .
Yoga practice is in every days of her life .

クリヤ・チャクラチューニング
ー思考、呼吸、行いに意識を持つー

日常の生活ではあまり意識することなく続けている、一つ一つの呼吸に意識を持っていきます。私達は恐怖や緊張を内側に持つ時、呼吸は浅く速くなります。愛情に満たされ、心身が健やかな状態では呼吸が深く長くなり身体の細部にまでエネルギーが流れていきます。

いくつかのベーシックなプラーナヤマを練習し、感情的、思考的な部分をニュートラルに整えます。意識的な深い呼吸にヴィンヤーサを繋ぎ、ダイナミックな瞑想をしているような深い安定と静けさに導きます。フィジカルな練習によってマインドを浄化し、自分を取り巻く外の世界に対し感情的に傾きすぎない落ち着いた心の状態、満たされ安定した呼吸を味わいます。

バガヴァッドギータでは、私達を苦しめている全ての原因は、自分自身の真実を知らない無知であるとされています。そしてその無知を取り除くことが真実の知識を理解することであり、その理解の為の方法がヨガとされいます。

そして私達の中にある「ラーガ・ドヴェーシャ(好き・嫌い)」という2つの相反する思いが欲望や願望を生み出すことが、私達人間の問題、あるいは苦しみの元であると説かれています。

ラーガ(好き)という思いが、手に入れたいという”願望”になりその思いが強くなることで”欲望”そして執着になり、その執着がかなえられないと怒りになります。そしてその怒りが私達を苦しめます。ドヴェーシャ(嫌い)という思いもまた、何かを避けたいという願望や欲望の元になるのです。

物事を好きだとか嫌いだとかという感情で行いをし「ダルマ(調和)」を乱すことを改め、自分の役割やすべきことを純粋な態度で果たし、行いに対する結果を手放す(執着しない)ことがカルマヨーガ(行いのヨーガ)の態度です。私達はカルマヨーガによってアートマン(真我/真実)」の知識を確立する心の準備ができます。

アートマンを確立した人は物事をラーガ・ドヴェーシャで判断することはありません。私達に起こる物事や状況は、自分がした行いであり、あらゆる行いは”行いの法則”を通じて私達に”結果”としてもたらされます。

結果に期待する執着を手放し、結果に対する好き・嫌いという思いを手放しカルマヨギーとなります。

1/27 土曜日
11:00-13:00 アサナ
13:00-14:00lunch break
14:00-15:00座学

参加費 3500円

ランチ 1200円

※ランチご注文の方は5日前までにご予約ください
ご持参も可能です。

ご予約
yogastudioone0404@gmail.com

◯お支払いについて

前払いをお願いしています。お支払い終了後正式予約となります。

スタジオにて直接、または銀行振込にてお願い致します。
お振込みの方はご予約の際に詳細お伝えさせていただきます。

直接をご希望の方、恐れ入りますが一週間前までとさせていただきます。

◯キャンセルポリシー
一週間前から30%
5日前 50%
3日前 70%
2日前 80%
1日前 90%
当日 100%

その前のキャンセルは手数料1000円かかりますがご了承ください。
その際に個別にてご連絡させていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。

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